第二周检视
上次海菊教练说检视看看自己做了哪些事，不是检讨，按这个方法，发现自己还是有收获。首先感谢大家，因为有了监督，有动力去做。
健康：这周又开始运动了，已经完成3次。感谢自己继续参加第二个90天是,对于不爱运动的我，是个很好的促进。多少年这里没有这么冷，零下8-10度，开始运动时很冷，后来慢慢就热了。
效能：继续发100讲，今天是第91讲，本周学习了几个都没有听说过的APP。Timers倒计时和番茄钟的组合，Print pro无线打印，Noability既能手写又能录音，易录。
学习：形象课完成本周目标，作业完成了三次。
好声音复习了吸气、呼气、横膈肌的三种练习方法。
《好好学习》里得知要提升认知效率，不仅仅是提高技术效率，但是大多数时间我们只是在提高效率，所以找到底层规律，掌握临界知识。
休闲：学写雪花酥，勇于尝试，虽然没有成功，但是也觉得很开心。
社交：与亲戚聚餐，与武汉同事联系。
下周目标：
1.完成形象作业三次。
2.练习口部操。
3.阅读：精读《好好学习》，泛读《幸福的方法》。
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