从坚持日更开始，我对生活的态度也发生了不小的改变。
同样是面对压力，过去我接手一个新方案后，整个人都会特别慌张，吃不下睡不着，总是担心不能把事情做好。因为把时间和精力都花在了焦虑上，最后呈现出来的效果确实达不到预想的要求，这就使我愈发不自信，陷入了难以挣脱的死循环中。
而现在，因为我看到了努力带来的提升，对待事物的态度变积极了许多。没把握的事情，也愿意勇敢去尝试，既然接手了就全神贯注、全力以赴。纵使结果不尽人意，在复盘中认真总结就好。既要看到问题，也要总结出妥善完成的部分，给自己补充足够的动力。
总结一下自身的变化，我发现自信心功不可没。一个人的能力很难在短时间发生翻天覆地的变化，但态度的转变，却决定了你是只能发挥出60%的水平，还是会在克服困难时发挥120%的超能力。
而以下这5件小事，绝对能帮你树立起自信心，打开你成长路上的加速器。
1. 得体的形象
在我们公司搬进新办公楼之前，同事们的穿着打扮大多随意，夏天穿短袖凉拖、冬天穿卫衣球鞋，女生也少有化妆的。
入驻新办公室的第一天，同事们打卡进门之后都垂头丧气的，一坐下就纷纷开始抱怨。
“刚刚站在我旁边那个人居然穿了整套西装，他是42楼的，应该是X律师事务所的吧？天呐，我还穿着拖鞋，站在他旁边简直就是猥琐男！”
“真倒霉，电梯里的姑娘全都化了淡妆喷了香水，只有我一个人素面朝天。我要是长得好看也就算了，可刚刚跟她们一起出电梯，我跟个大妈似的。”
一整天，大家都满腹牢骚。到了中午，同事们甚至不愿意下楼取外卖，生怕再一次在对比中丧失信心。
所以，打扮得体真得非常重要，尤其是在我们内心还不够强大的时候。如果换一套合群的衣服，化一个清新的淡妆能够让我们在气势上不输于别人，何乐而不为？
2. 梳理成就事件
读《小狗钱钱》的时候，里面有一个细节给我留下了很深刻的印象。钱钱让吉娅梳理出自己擅长做的事，在实现财务梦想的过程中，经常回顾自己的成就事件。这点与我在学习职业生涯规划时的做法如出一辙。
回顾那些给你带来成就感的事件，不仅能帮助你发现自己的兴趣和特长，更能让你在智斗困难的过程中不断暗示“我很优秀”。
回忆一下过去一年，如果这时间范围太小，就扩大到三年。但太过久远的成就感容易“失真”，导致你浸泡在自己臆想的成功中。
这个成就事件不一定很宏大，它可以是你在工作中完成了一个利润巨大的项目，也可以是在生活中把家人照顾地周到妥帖。
但筛选一定要有标准，就是这件事经过了你的努力，而非像中彩票这样随机的运气事件。
3. 坚持做好一件事
我的自信来源于坚持写作，而身边不少减肥成功的朋友们变得更加自信了，不仅是因为身材和容貌得到了改善，更因为这段经历让他们看到了坚持的力量。
当任务清单上的计划总是难以完成，我们的自信心也在随之消磨，有些看起来不难做的事，常常因我们不够坚持而变成了阻碍前路的绊脚石。比如你忘记了定期浇水，一而再再而三的把心爱的绿植养死后，你势必会抱怨：“看来我是没有养花养草的天分了。”
这样的失落感就像滴在宣纸上的墨一样，慢慢扩散开，一点一点侵蚀你的自信。而整件事的起源，不过就在于你没有坚持浇水罢了。
坚持做好一件小事，你就对自己的耐力和毅力有了信心，从而有勇气挑战更大的事。
正如“一室之不治，何以天下家国为？”所陈述的观点一样，从小事中积累起好习惯，绝对能影响你的人生观、世界观。
4. 戒掉拖延症
拖延症和自信心的联系千丝万缕，不仅是在大事上的拖延会影响自信心，就连在拿快递、发邮件这样的小事上拖延，我们对生活的热情也会被消磨光。
如果我们能及时完成任务，就会对自己的能力有准确的评估，这就是一个人的“自我效能感”。比如如果你能积极完成每一份方案，就知道自己做一份方案需要多长时间，不同的方案该如何侧重。
然而，如果你总是拖延，把一份2小时能完成、4小时能优化的任务无限拖延到deadline，直到最后用1小时急急忙忙地赶工完成。那么不仅赶工的过程会给你带来不小的焦虑，也会让你对自己的能力判断失误，认为“原来我只要一小时就能做好”，但其实你不过是勉强交差罢了。
拖延会往往会造成自我效能感低下，导致我们认为自己无法完成眼前的任务，或者高估了自己的能力范围。不论是哪一种结果，最终都会给我们带来挫败感，让我们离自信和成功越来越远。
5. 做争小范围内的第一
在今年剽悍一只猫的年终分享会上，猫叔再次强调了“争做小范围内的第一”的重要性。
积累自信心跟滚雪球一样，都是从小事中一点一滴凝聚起来的。如果你能在一个10人小团体里做到第一，你就会有信心去100人的圈子里试水，如果在这个范围内你还是第一，你就有了去争取千分之一的自信。
换句话说，我们不断争做第一的过程，就是在慢慢拓展我们的舒适区。如果一开始的步子过大，或许你就会因为差距太大而选择放弃。
就像王健林说的那样，先给自己确定一个小目标，一步步脚踏实地去实现自己的野心。
END.
2018/12/22
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