在梦中,我们可以控制自己的行为,这种梦比较特殊,叫做清明梦,或者清醒梦
在梦中知道自己在做梦,这种情况是清明梦。现在很多人在研究控梦,在梦中做自己想做的事情。我也有这样的经历,前些天我发现自己正在做梦,就故意去打人耳光。
控梦,清明梦说起来好像很神奇,甚至有人专门去花很多钱学习相关的课程。我觉得只需要睡回笼觉就可以进入清明梦状态。具体做法是早上被闹钟吵醒,去厕所回来躺下继续睡。这样如果做梦的话,百分之八十的概率会进入清明梦的状态。然后就可以按照自己的意志行动。
但是注意,在梦中不是为所欲为。因为清明梦状态下,我们的大脑前额叶皮层已经很接近清醒状态下的活跃度了,如果做的事情比较刺激,就会直接清醒,从梦中醒来。比如在梦里计算数字,尝试写字,长篇大论地做推理,这些活动会让前额叶皮层兴奋,导致醒来。
一般的梦,我们没有办法分辨自己正在做梦,原因就是前额叶皮层是受抑制的,处于休息状态。前额叶皮层负责检查故事的合理性和逻辑性。梦的内容是碎片化的,不符合现实逻辑的,没有时间主线,甚至没有固定的观察视角。如果前额叶比较活跃,就会马上发现这些逻辑漏洞然后醒来。
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