【主题】非暴力沟通表达感激的方式
【片段来源】《非暴力沟通》
【R：阅读原文】
【Step1：撰写草稿】
请根据以上材料，完成如下任务：
1.【做】请在原文中划出本段的重点句和重点词，概括每一段的段落大意；
2.【想】（提炼What、How）请使用自己的语言概括作者给出了一个怎样的方法，用来解决什么问题，具体的步骤是怎样的？
3.【想】（提炼Why、Where）根据上述内容，思考作者认为这一方法可以解决问题的理由及该方法的使用条件和可能的场景。
4.【做】请将上述两步的思考结果整理成本片段的I。
5.【做】根据你写的I撰写本片段的A1和A2。
【Step2：自测修改】
请参考以下注意事项，检查并修改自己写完的I，将修改后的版本保存成作业提交。
1、I是用自己的语言表达的，没有大段的摘抄，逻辑清晰，文字精当。
2、I是否包含了明确方法的具体步骤。
3、I是否包含了R里全部关键词和关键句的意思，是否对原文相关的知识解读准确。
4、A1的故事总结和A2的具体计划，是否属于片段要解决的问题。
5、A1的故事总结、A2的具体计划，是否与I里提炼的方法步骤一致。
【注：Step1与Step2只是思路过程，不是格式要求，在草稿中进行即可。最终提交加工后完整的I、A1、A2即可。】
【今日作业】
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
【what】
文段当中给出了一个如何表达感激的操作方法。
【why】
感激是表达彼此情意，和谐人际关系；同时塑造他人行为的重要手段。
【how】
1.陈述事实 对方做了哪些事情让我们的生活得到了改善；
2.表达满足 在这个过程中，我们有哪些需要得到了满足；
3.表达心情 此时此刻，我们的心情怎么样。
【where】
工作中生活中，在对方做出了有价值的行为时（可能是对你，也可能是对团队，也可能是对公司）；或者当你希望借以此塑造对方行为时（比如在教育小孩子时）。
【A1：描述自己的相关经验】
啊，我感觉我就是一个不太表达感谢的人，而且也少有表达感谢
今天下午跟一个朋友聊创业的事情，前前后后她给我分享了很多，临了走的时候本来想要说谢谢，话刚出口又收了回来。关系自然是没有好到说完全不用表达谢意的程度，但是觉得说出来反而显得生份了，最后一句“下次再见”作结。
【反思】
表达感激应该来说对方都是有极大益处的，付出者觉得自己的付出有了回报，接受者减少了亏欠他人的情绪，各取所需，相得益彰。应该适时恰当地表达！
【A2：我的应用（目标与行动）】
若用上非暴力沟通表达感激的方式：
今天下午专门抽出时间给我讲了很多关于创业方面需要注意的事项，分享了很多有价值的经验，特别是如何降低成本这一项。可以更全面地评估创业这一项活动的风险和收益，这让我感到很高兴。
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