情绪对身体的伤害，你管理好自己的情绪了吗？

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情绪对身体的伤害，你管理好自己的情绪了吗？

那打个比方说，很多时候有些人说起不孕症。那不孕症的呢，男的也好，女的也好的，但是就不会怀孕。那个你如果听了这堂课以后。你就会知道，因为这个人一直处于压力状态。因为那结了婚一年两年，他都没怀上肚子都没大出来。然后呢，长辈说你什么时候生啊，然后家人说。哎呀，你要生一个啦，要生个男孩啊，而且生女儿也是压力，所以她妇科的毛病就会一直很多，那很多时候呢，她这个压力一直在，哎，我好像就不会生的。他就久了久了去医院一直看不好就失望了，信心也没了。然后他就会觉得哎呀我是不会生的了了。

他这个压力就一直在一直在的话呢。但是压力一直在我刚才讲到他会引起体内的激素波动。第一就是黄体酮下降，第二就是雌激素上升，这个是很容易导致不孕症的。所以很多时候呢，医生就会跟他说。你去领养一个吧，有没思涵每日赠言：滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。有这样的人有，但是领养了以后几年以后，他突然之间怀上了，这个就是他的压力。已经移到了那个领养孩子要去养他的一个转一点。所以呢，这是有道理的。大家学了我这堂课以后呢，我建议大家呢，要自我调节，你的情绪不能都是要靠别人调节对不对。要学会把事情看淡，那这个雌激素如果长期上升的话呢，会出什么事呢。什么千维瘤啊，乳腺甲状腺瘤啊，还有宫颈癌呀，卵巢癌呀，子宫肌瘤就出来了，因为长期处于内分泌失调。这个时候呢，所有的所有的情绪压力就会引起你的内分泌不好，所以这时候呢，你的妇科一定会不好，那还有呢，长期压力状态，你是不是觉得特别的累，而且呢又睡不好，一直睡不好，导致白天累的晚上睡不好。免疫力就下降了，免疫力下降那个细菌病毒就来了。不往你身上走往谁身上走啊。所以这个癌细胞也会往你身上走肿瘤细胞也会往你身上走，最终会扩散。这个就是情绪导致。情绪导致你长期不安全感纠结当中，你的免疫力长期低下，这个是引发很多病的一个罪魁祸首啊，任何的病跟你的免疫系统是很有关联的。那么你的肝脏长期。因为血液跑到了试纸，他得不到养分，所以受损的肝脏肾脏也受损。大家有没有感觉这个情绪啊，真的是很恐怖。情绪导致不安全感身体就有一个开关，脑部有个神经放出来叫交感神经 开放了以后，就会导致身体不安全感。那么我们来讲讲。那么如果我一直处于安全感，这个时候呢，你会有什么状态呢，我们叫做副交感，如果开了，那你就很好，万一副交感关了，你交感神经就开了，就像我刚才讲的。那么如果你做一下情绪的调理。你把副交感开变成安全点，那么副交感开了呢，他管理什么呢，他这个神经会有管理的因为什么该小便的时候去小便，该大便的时候去大便。就是开关开关，这里有由你控制的对不对，是不是也很重要啊，其实最好的医生是你自己。你的生育生殖系统也好了。然后呢，这个呢副交感就是安全感呢，他会支配什么呢，他的名叫防防御系统细胞分裂组织。然后修复功能，全部在这里。来我们来看下。这个如果你不交敢开放了，你一直处于像现在听课一样。你是。放松的去听很安全的听，我没有什么刻意的去跟你讲什么，我们只是探讨。那很安全的去听那你就会听得很舒服，然后呢，你的消化功能就很好，因为你遇到开心的事，突然之间。就很想吃饭了，然后你的吸收也很好。然后呢，你的排泄也很好。然后呢，你的排毒功能也很好，还有呢哦，你的性欲也很好，性功能也很好，还有呢，性功能好了呢。你也就会很容易怀孕，对不对，然后当你放下心情的时候放松的时候呢，你的睡眠也好了，你细胞的修复再生功能也好了，你的血液循环免疫系统也都提升了。对不对，所有一切的东西跟着你。今天讲什么你都是接纳了，不管好不好，你都结呐，因为你在放松状态。所以很多人讲我心情好。你怎么样，我都可以对不对，那突然之间我就跟你讲。现在你你很放松对不对，心情也很平和，然后夫妻也很和睦，很舒服，但是呢，我突然。拿了一杯就给他喝，打个比方我给这里的伙伴就喝，然后这伙伴确实听也听口渴了。就喝了一杯水，现在我讲课，我也觉得很口渴，然后呢，拿一杯水，就跟我喝。给我喝了。那喝了以后呢，突然我就我也拿杯水给你喝，我就跟你说。我刚才水里吐了一口痰，你帮我喝进去了，你拿错了。这个时候呢，各位你想象一下这个画面你会出现什么。你马上就恶心，然后呢你有时候甚至吐给我看。对不对，然后呢，你吐给我看是不消化吸收出问题啦，因为副交感关了。然后呢，你就会在那里。厕所里挖起来吐啊，然后想想晚上睡觉时，哎呀我吃了她一口痰。万一里面有肝炎病毒呢，万一那个痰里面有艾滋病呢，我越想越睡不着，越想越恐怖，他一生就觉得恐怖啊。我就应该跟她讲你想那么多干嘛，刚才我只是假设了一下，你干嘛想那么多，我还没吐痰呢，你终于就放下了，我从这件事情上看呢，其实。你的身体，你的大脑是很容易被人骗。是很容易使你的五脏六腑是很容易是被受伤的，对不对，是很受伤的是不是。你很容易就被我骗啦，很多时候呢情绪也一样，各位我们来想象一下大部分的人跟情绪有关，其实呢，这只是一个看法，只是一个对这件事的看法而已，你身体就马上有一个反应，你说这个情绪是不是跟你的tanuh8r五脏六腑有关系呢，是分不开的。所以这个念头是很可怕的，这个念头呢，你的身体会很容易受骗。各位你要会判断啊，你要会判断。

情绪对身体的伤害，你管理好自己的情绪了吗？

这只不过是对一件事对一个人的看法而已，任何一个不好的并不代表都是不好的对不对，这个只是你的一个看法源于你的一个念头。狗，它是没有分辨的。没有那个有很多看法，所以狗可以在在路上看到哪个是大便，它也吃啊，他还照样吃，所以狗的那个身体就会好对不对，我们动物自然界动物，它会是自然死。为什么我们人就会有时候说我气死啦，就这样对不对，一个人这样情绪是对身体不好，要准备好好爱自己的时候呢，他就会讲，我要这个情绪要怎么调理。要怎么才能把自己的这个情绪调理好一点，那比如说他们不小心撞到了到了一个人，然后撞到了一个人呢，如果很多时候那碰到这样的人说。王八蛋，你走路没长眼睛的，有没有这样骂你的。然后我们的反应，如果没有学过我这堂课的时候呢，那你就会。我们就会想象一下。要么就打架，要么就心平气和的跟他说，你就会反问王八会生蛋的吗，那就会可以把事情婉转承愉快一些，那如果你为一件事，如果吵架的话，这个时候呢你想象一下。你的隔壁或者你的邻居或者你的父母或者你的任何时候，你看过人吵架，然后看过看到人吵架的时候他会用尽所有的力气。发出声音，脸部潮红，经络紧张。然后四肢。就会准备打架的状态是不是然后巴拉巴拉巴拉巴拉讲了一大堆对不对，是不是吵架的那个状态出来这个时候你就会感受到她的血压升高。心跳加快，它会一直紧张状态，然后这个时候呢就吵架。帮你吵完以后。你想象一下两夫妻，如果用尽所有的力气吵完以后你的五脏六腑。会怎么样，你想象一下。然后你的身体会怎么样，全部会没力气调对不对，是不是没有力气掉，甚至有些时候，一个礼拜也。也要躺在床上一个礼拜都躺在床上不吃东西，而且你全身是干吵完架你是不是全身没有力气。这个时候呢，你的情绪一发作你的交感神经易兴奋。你身体会消耗了大量的能量。消耗了大量的营养的物质。然后呢，用尽了体内本来有一部分。这个是存在以后用的，以后老了用的。你提早把它用掉这个时候呢，你就会消耗了你很多很多很多很多很多很多的营养，导致你的身体就会累，好那。所以这个时候呢，我讲到情绪跟疾病的关系以外，那么我第二点就讲讲。情绪更饮食营养的关系，那么又是什么样的人会引起不安呢，他是第一个。除了教育。他跟他的人的接触人的有关系，社会接触的人。还有生活，生活的环境的影响，更重要的是一个人的体质也有关系体质越弱的人。身体越差的人。他会越敏感的人，大家也可以想像一下那些三高的人脾气都是爆的人。三高的人，你惹不起一下中风给你看，对不对，所以你会想象到那些有长期慢性病的人。他的情绪都会使是有问题的。然后呢导致呢体质很弱。然后导致了恶性循环。又导致了剥夺了他消化功能进一步导致体质下降的。恶性循环，对不对，所以这个时候呢，你必须要做出来，如果你一直处于应急反应的话，你必须要做出来，一要必须要补充宏量营养素跟微量营养素的紧密搭配。你也要必须要让自己解决肠胃的问题，让自己处于那个情绪平衡的状态，如果你凭情绪平衡，你的消耗的一些营养还有食补你一些消耗的营养，你都会留一点给自己。不然的话你消耗出去多了你长期消耗了，那你是营养不良的情绪反应。那改善体质呢，我们需要一个全营养的计划和训练，尤其是大量性格体格的训练。加上营养的训练才是改善体质的根本手段，有一种人就会问我，我怎么让自己的体质变好啊，我说跟我一起学习吧，然后跟我们去玩呗，跟我们参加我们的活动呗，包括学习旅游，包括我们组织的瑞任何一个活动，你都参加。是因为一个看法。看法从哪里来，其实体内有个荷尔蒙。它是由蛋白质脂肪矿物质组成的，这个就是身体的一个密码。调节生命的一个控制拔。我们来想象一下你为什么一吵完架你全身没力气，消耗最大的营养就是维生素b。维生素b一，你消耗了。你你会越来越暴躁，维生素b二消耗了你会失眠症。维生素b6消耗了你的思维会敏感起来，维生素b五次阿消耗了你就会有抑郁症，是不是你消耗很多。那么很多人都会问我在调理的时候，很多人都会问我，我这个b到底是几克，我有时候就很难回答。

你的心情跟我一样吗，你今天刚跟老公吵完架刚用完了所有的维生素b，你说你吃一颗有用吗，这个维生素b是身体永远要缺的一款产品，你这辈子什么都不吃，维生素b要多吃。而且维生素b补充的注意一点就是。你要补充不能补充单一的，比如说你觉得自己缺了b2，因为有口腔溃疡，医生说你缺b2就去买了。但是在补充必要的时候呢，你会把其他的维生素b会消耗掉带走。这个就很恐怖的，因为它会把其他的维生素b死掉的。 所以你要补b就是要补综合的维生素b，那你要补综合的维生素b，这才是个正确的选择。那你如果一直处于这个压力状态，那你就补充维生素b，这是很好的一个。你要多补充绝对对你是有好事情，所以这个。急需跟营养的关系就是你记住我这句话，如果。你情绪自我控制不了你一吵架，你就是对自己好一点，你就拿b来给自己吃，你没吵架，时不时也拿b来给自己吃。因为b是世界上唯一一款产品就是叫快乐，也叫情绪维生素，也叫快乐维生素对不对。所以呢情绪更营养饮食的关系呢，具体的我们还是要等以后的课程。等以后的课程慢慢陆续的会写到。

第三个呢，就是你知道自己。有身体不好了，但是也知道。自己有这种情绪了，那么怎么来调整自己的一个方法呢，我教大家有三个方法。那第一个呢，任何事情碰到你就是说情况就是这样的一切都是最好的安排，跟老公吵架，自己选的，不能抱怨。你抱怨老公怎么怎么怎么不好，天呐，你最要抱怨的是自己是因为当初你自己选了她，你还抱怨干什么，你要打也要打自己。你要不好，你也要怨自己呀，你怎么会当时你瞎了眼睛，你选的吗，所以情况就这样了。你抱怨也没有用了，那个五脏六腑还伤害到自己，你不是自找死路吗，你永远要记住情况已经这样了，一切就是最好的吧，最好的安排，这个老公给你已经不错啦，对待你这种性格就要这种老公给你。你讲白了就是这个样，就是这个样子，一切就是。已经老天给你安排好了你就去。据不能产生抱怨，那么还有一个呢，万一遇到婆媳不和的。也没办法，自己选的，你一定要接纳，不能去对抗你要永远记得因为父母给了你生命。已经很不错啦，你反而要感恩你的父母，因为你的父母还活着，这真的很要感恩。活着就是王道啊，你不能死了，天天跟你吵架的父母，你都看不到啦，对不对，说一活着就好。你不管父母再怎么不好，他始终是你的父母。你再怎么有意见有纠结有什么。他始终是你的父母，你要感恩他也不能怨恨。要学会去接纳一切，因为。这一切都是最好的安排，孩子不听话，要尊重她凡事不能把孩子抓住永远是你的孩子一样。只要你放手情况下，一切就会很好，所以最终的一切都在于自己。有些时候对孩子是太严格了，有些把自己的观念施加给孩子这个其实是不对的，因为我觉得是你没放手，你应该要学会放手。，别说我这一切都是为了孩子。我所做的一切教孩子做什么，做什么和什么全部是为了孩子，她把牺牲但做爱。他不去做什么，不去做什么全部所有的希望寄托在这个孩子身上。有没有想过，这些是孩子最不想要的，别让你的爱给孩子是变成一种压力，把自己照顾好让你做他的榜样。

我们把自己管好是很好的，你要记住。管好自己是自己的事。他的事让他管。老天的事，那就让老天管你就要管好自己。你就会影响到孩子的你如果连自己都照顾不好，你怎么会让孩子快乐，你怎么会让孩子来欣赏你呢，你心照顾好孩子吧，各位放手吧，情况就这样的一切都是最好的安排，你要知道你的每一个细胞。你要知道你的每一个细胞你的五脏六腑在你身上，你最要对好的就是自己呀，你最要最好的就是自己的五脏六腑。所以要对好的五脏六腑就得好好的爱抚他，因为这个东西才会跟你进火葬场啊，谁都跟你。没有共存，就是你的身体跟你共存，这点你要意识到。如果你这个点做不到，那么你就去做，第二点，这是第一点。那第二点呢，你带你很生气的时候呢，我建议你。跳到冰水里。把自己冰一下为什么呢，你跳到冰水里，你是只本来就感神经很紧张的。跳到冰水里面，全部回到五脏六腑了，这个时候你会关掉大脑，真正的放松，所以呢，我建议你真的你做不到你就去惩罚。你就去惩罚自己的身体。拿一桶的冰块，抱在浴缸里自己泡进去，冻死，你看你对自己这么坏对不对，所以呢，冰水泡完。泡到热水里热水泡，泡冰水里搞得你心情愉快为止，然后在做些深呼吸，如果做不到到我这边我帮你搞。哈，然后呢，多参加我们的活动，这是第二点第三点呢，补足食物，真的有生气，去吃是最好的，但是吃要吃消化的，然后拿着你银行里的钱。想做什么去刷刷刷刷刷刷到没钱回家。哈，然后你就说今天很爽哇，太爽了，最好能给身体补一下。不要去买衣服尽量呢，买容易你最贵的营养最均衡的营养拿过来给我吃，不管多少钱。就这样给给足自己足够的材料。吃完了以后好。拿了一大把的营养素拿过来吃了，然后又去吃了美食，然后又去看了帅哥，回到家。蒙头睡一觉就好啦哦。今天我就分享到这里。讲了这三点。一点呢，就是情绪跟疾病的关系，第二点呢，情绪跟饮食营养的关系。第三点呢，调整自己的。

我下次写的是甲状腺的预防和治疗，敬请关注