不吃晚饭了
早上醒来第一件事就是跑去称体重，63..25公斤，简直是太振奋了，这几个月来，体重从没有掉下过64公斤，今天终于实现了。
接着下楼跑步健身，呼吸新鲜空气，一个小时的锻炼效果，是满满的神清气爽、精神焕发。
总结昨天的不吃晚餐以及今早的减重效果，决定继续试验几天看看，如果真的有效，倒不失为一种不错的减肥方式，起码不会让人有太饿的感觉。
早餐是照例不能少，因为一天的能量都会从早餐中吸收，所以认真吃早餐是必须的。
按照膳食营养要求，我的早餐除了鸡蛋、牛奶，还加入了南瓜、红薯、薏米粥等，外加一袋每日坚果，一小盘水果，算起来也是不少，但为了保证营养充足，多吃点总没错。
上午十点半钟的时候，吃了半个桃子，外加一盒酸奶，起身抻拉了一下周身，感觉又有了精神，于是继续读书写字。
午饭没有吃，选择了午睡，醒来后想起近日又有些过敏，于是去医院开了过敏药，回来时有些饿，便拿出面包来吃了半个，照例喝了咖啡，便和老公一起骑着电动车出门玩耍。
自从有了电动车，感觉我们两个都爱出门了，原来一到周末，只要是下班回来把车停在地库里，就再也不想活动了，一般没有要紧事，连楼都懒得下，而现在，经常是一有空就想出门转悠，一是周边的环境太美了，二是电动车太方便了，汽车不好进入的地方，电动车都能到达，丝毫没有障碍。
下午这一转就到了晚饭时间，回来做了两菜一汤，老公吃饭，我回到房间看新闻，别说，一点没有想吃的欲望，看来下午的面包咖啡还是管用的。
九点了，依然没有饿的感觉，打水泡了脚，感觉全身都轻轻松松的，尤其是胃里，一点没有饱胀的腹坠感，舒服极了，看来此办法很适合我。
回到卧室，先是收拾好包包，准备好明早的服装，便悠闲地躺在床上看小说了，今天准备十点半休息，舒服地睡个好觉，试想，明早的称重会不会给我一些惊喜呢……
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