遇上一个“自恋狂”上司，怎么办？

作为团队的一员，你是否遇到过这样的上司，事事以自我中心，无视他人的感受和利益；他们只在乎自己的目标，有时甚至会无视社会道德规范；为了达到自己的目的，不惜故意操纵他人，毫不在乎他人因此而受苦。

面对这样的上司，你是怎么应对的？

生活在“水深火热”之中，却不知道如何解决。人变得越来越不开心，每天上班的心情像上坟，长此以往，你甚至变得抑郁。

如果你有上述感受，你有可能遇上了一个“自恋狂”上司，他们往往以为自己有与生俱来的特权，对他人充满傲慢与偏见。遇上这样的上司，的确很麻烦，但仍有解决办法。

“自恋狂”的前世今生

自恋型勒索者通常只考虑自己。他们最缺乏的品质就是关心其他人的需求、想法和感受。 

《对身边的软暴力说不——如何识别和摆脱情感勒索》

自恋，对应的英文单词是narcissism，直译是“水仙花”。西方历史上第一个自恋者是古希腊神话中的人物——美少年纳西斯（Narcissus）。纳西斯是河神和宁芙仙女的儿子，希腊最俊美的男子，无数的少女对他一见倾心，可他却自负地拒绝了所有的人。这当中包括美丽的山中仙女伊可（Echo）。伊可十分伤心，很快地消瘦下去。最后，她的身体终于完全消失，只剩下忧郁的声音在山谷中回荡。

众神愤怒，决定让纳西索斯去承受痛苦：爱上别人，却不能以被爱作为回报。

在一次打猎中，纳西斯在水中看到自己的倒影，情不自禁地爱上了自己，每天待在水边欣赏自己，变得茶饭不思，最后憔悴而死。他一面追求，同时又被追求，痛苦的他始终得不到回应，最后奄奄一息，化作水边的一株水仙花。

精神病学家、临床心理学家借用这个词，用来描绘一个人爱上自己的现象。

自恋者更容易成功，也更“显得迷人”

自恋者与高层管理者的内在领导力呈显著正相关，包括他们的创造性、战略思维和交流技能。因此自恋者在世界各大公司的高管当中并不罕见：

以自我为中心指挥他人，会被同事认为具有领导潜能；

不向他人表露真实想法，会被认为自控力强和性格坚毅；

习惯于进行夸大的自我评价，会被认为自信；

对伤害他人毫无同情，会被称为敢于推进艰难的决策和对事不对人的做事风格。

自恋者往往会被人们认为具有领导能力，做事高效成绩突出，容易被视为英雄人物而受到人们的追捧。

”自恋狂“是脆弱的

“自恋”从字面上理解就是自己爱自己，延伸开来就是觉得自己是有价值的、值得被爱、欣赏与尊重的。这种良好的自我感对于每个人来说都是很重要的。这种良好的感觉能够帮助你直面现实生活中的困难、打击，走出逆境与人生低谷，这是我们的自我价值感的体现。

健康的自恋相信自己是可爱的、有价值的，并认为这是不证自明的，不管别人评价如何。这样的人首先对自己有一种基本的信任，认为自己就是值得喜欢的，即使有人批评我，也肯定是关心爱护我；而不健康的自恋，总是需要通过别人来证明自己的价值。如果遇到批评，则一定会认为自己不好，别人是在对我进行恶意攻击，从本质上来看，这是不相信自己是可爱的、有价值的。从这一点上来看，”自恋狂“平时虽然表现得像皇室贵族成员般”自大“、”不愿倾听“、”缺乏同情心“，其实内心是相当脆弱的，因为他离开了你的赞美认可就无法活下来。

从这个角度来看，”自恋狂“是脆弱的。如果你不小心遇上一个“自恋狂”上司，在指责他的同时，可以想一想他的脆弱。

遇上一个“自恋狂”上司，怎么办？

●明确自我目标

如果你遇上一个“自恋狂”上司，并且你也没有离职的打算，说明这份工作存在着必然的价值。因此，做你自己应该做的，坚定你原有的目标，不要因为任何事情改变你原的轨迹。

●设定界限

有时你可能会发现，自恋狂也是完美主义者，因为不管你做什么对Ta来说都不够好，都没有达到Ta的要求。因此，在日常工作中，你需要为自己的心理上建立一个让自己舒适的界限，对于界限内的，属于可以接受的范围，对于超出界限的，主动与上司沟通，从而达到相应的平衡，总之，善待你自己，你无需为了一份工作把自己憋成内伤甚至是抑郁。

与此同时，上司也是人并不是神，日常工作时，也可以适度理解脆弱的“自恋狂”上司。（这个时候，你是不是发现自己特别厉害呀？天啦，你让世界更和谐了～）

●大胆说说”不“：

无论你多么为“自恋狂”上司着想，无论为他付出多少，无论你如何妥协了自己的需求，他们也不会觉得感激。当你这样做的时候，他们只会觉得你做了一些你理应做的事。“自恋狂”通常只考虑自己。他们最缺乏的品质就是关心其他人的需求、想法和感受。 

因此当你遇上一个“自恋狂”上司，请将力量和坚持聚焦于你的目标，设定界限，对于超出正常工作交流的部份，大胆对他们说“不”。