001 只有你改变了，生活才会有改变～
#高效自我管理手帐术# 非常喜欢这种陪伴式的学习课程，虽然隔着方寸屏幕，但因交流沟通都化成了种种动力呢～不断地激励自己前进，超棒的～
从16年年底想了解时间管理而无意中看到babe公众号，确认过眼神，是我努力的榜样～所以当时看到babe有课程毫不犹豫就报了，之后就一直蹬着我的小短腿跟随着babe鸭～
本次课程对我的改变
❤️更新笔记系统
❤️【100天小进步】flag
❤️个人商业画布
❤️管道认知
❤️成功日记情绪记录
笔记系统的更新
001 只有你改变了，生活才会有改变～
课程笔记体系非常喜欢，从最早接触babe课程时还是一名学习小白的我，听课觉得老师的每句话都是重点但又抓不住重点，笔记满满都是字，眼花缭乱。到现在努力蹬着小短腿跟随babe的步伐晋升为一名可以做出让人称赞的学习笔记，不仅颜值高内容可视化让其一目了然～因为一直觉得照搬的笔记吸收率不高不说还挺费脑容量的，babe提出的“行动list”、“反思总结”很受启发。所以现在我在听课过程中，会准备一个便签，会在上写上我的想法，然后写上to do list，让我有所行动起来。
日常手帐中迭代更新了自己的时间管理这块，以前没注意过自己可自由支配时间段，只是有自己简单的一点时间管理体系：前一天晚上想好第二天的to do list，然后早上起床后第一件事是想好如何根据list安排今天一天才能有条不紊的，不会急急忙忙的，让自己有发呆的时间。上班前做哪些，上班期间可做哪些，回到家应做哪些，有多少可以给我发呆打游戏的时间。（emmm...发呆打游戏很重要）
所以根据这次课程的时间管理学习再结合了我日常➕上forest提高我专注力的效率，有助于我有效学习时间能够更加的集中和高效。
个人商业画布
001 只有你改变了，生活才会有改变～
第一次尝试撰写个人商业画布，也第一这么有方向规划了自己个人职业的发展方向，并明确了自己还需要精进的部分，因为之前的努力其实满没有方向的，只是觉得自己要努力学习让自己变得更好，但要着重在哪方面努力，如何的变得更好才算是好呢？
说实话我内心并没有明确的界定标准来衡量，总是自我感觉，这种的努力就很容易产生无效努力，因为长久下来很容易被假努力的自己给感动到哭....
那个人商业画布就可以很直接有点的让我去深度的剖析自己，“我拥有什么？”“哪些技能需要精进？”“我要付出哪些？”“我能得到什么？”所以结合极简手帐的理念——一次只进行一种课程学习。在学习板块中就着重加入了职场技能方面，副加学习理财知识。
管道认知
001 只有你改变了，生活才会有改变～
也是通过个人品牌课程学习尝试增加管道，开启我的自我运营的道路。以前总是否定自己，虽然有想法，但觉得自己还有很多不足，没有信心不敢尝试，现在我要大胆去做梦，并且全力以赴地完成梦想～加油鸭。
成功日记➕情绪记录甩掉不自信
001 只有你改变了，生活才会有改变～
从小内向自卑的我，总会习惯性的羡慕别人，否定自己。小狗钱钱书中说：“你的自信程度决定了你是否相信自己的能力，是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的话，那么你就根本不会动手去做，而假如你不开始去做，那么你就什么也得不到。”
001 只有你改变了，生活才会有改变～
那每天记录至少五条成功的事情在成功日记里，都是我的个人成果。有时候在想这件事是否真的算的上成果，也不敢确定这件事是不是成功，但之后，看了看自己写出来的每条，突然感到非常自豪，成就感满满～假如我对自己的能力多一分自信的话，事情就会简单多了。慢慢地我开始学会大胆分享我的想法、我的感受，第一次开始把这些输出为文章。嗯～这也是一件非常有成果的事情，要记录下来～
100天小进步Flag
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100天挑战计划我觉得非常的有意义——可以同时和很多小伙伴还有和babe一起打卡进步～
001 只有你改变了，生活才会有改变～
我从金钱、学习、肉体三方面定下了这100天的Flag。同时也根据目标管理课程中所学的woop工具+if...then...工具制作了减肥价值地图～让减肥充满了价值意义～希望100天后收获更好的自己～
定义手帐的意义
001 只有你改变了，生活才会有改变～
“我不怕日复一日，只怕年复一年”
虽然在不同的阶段对手帐的定义都有着不同的想法，但唯一不变的是——让我这平凡的一生充满力量和有意义～毕竟我们这一生只有一次，要让它有意义～
遇见手帐使我记录、行动、创造、反思、总结、改变。
毕竟只有你改变了，生活才会有改变。愿你也能通过手帐遇见不一样的自己～
001 只有你改变了，生活才会有改变～
最后分享《约翰·克利斯朵夫》里的一句话，与大家共勉：
“大半的人在二十岁或三十岁时就死了，一过这个年龄，他们只变了自己的影子。
以后的生命不过是用来模仿自己，把以前所说的、所做的、所想的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越说腔走板。”
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