昨天写了篇关于健康的文章，想告诉大家，没病没灾，你就是千万富翁：
有朋友留言问我：既然觉得健康这么重要，为什么还每天五点起床？这么拼，你不累吗？
不累呀，我觉得很轻松。虽然五点起床，但我十点睡呀。十点睡这个习惯，坚持的不如五点起床好，但基本不超过十点半。每晚睡6到7个小时，加上白天中午小憩四五十分钟，对成年人来说，睡眠足够了。
我就纳闷了，很多人晚睡四五个小时都觉得正常，早起五分钟就觉得对身体有害。这脑回路咋这么新奇？
用早起倒逼早睡，这是个老生常谈的话题。有的人一试就灵，有的人没有半点效果。关键还是看自己，不能既舍不得娱乐鸦片，又想要健康身体，鱼和熊掌不可兼得。
没事多读点书吧，哪怕是鸡汤文。所谓近朱者赤近墨者黑，天天接触正能量，自然会积极向上、心理阳光，摆脱精神鸦片，夺回对生活、身体、健康的掌控权。
说来好笑，人啊，年轻的时候总是不在乎命而喜欢钱，年老的时候却总想用钱来换命。
一生，累啊！
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