跑步的乐趣

星期天早上，我和我们这里的资深跑步大神沈姐姐又一次跑了半马。那天天气虽然炎热，但挡不住我们跑步的热情，跑完步后到我们当地的特色茶馆喝个早茶，吃点特色小吃，那个爽啊！绝对是没有跑过步的人能体会得到的。

我们一群志同道合的人基本上每隔一段时间都会约跑一次，他们也有些人喜欢天天约跑。我不然，平时还是喜欢根据自己的节奏跑，高兴就跑快一点，状态不好就跑慢一点，不用在意别人的感受，毕竟每个人的速度不一样，快的你跟起来会觉得吃力，慢的呢，你又觉得跑得不过瘾。

但如果长时间一个人跑步，未免显得有些行单影只，过于单调、枯燥。跑过步的人都知道，跑步这个过程本身就是一项比较枯燥、需要一定的毅力和恒心坚持的运动，大家偶尔约跑一次，不仅可以相互交流跑步的心得和方法，不至于因为跑步方法失当受伤，还可以联络感情，培养团队精神，在需要组织相关活动的时候，不至于一盘散沙似的。

这次，我们在即将跑完的时候，无意中发现了路旁的李子树上结满了红红的李子（这是我第一次认识李子树），如果不是沈姐姐细心地发现地上掉的李子，我们还不知道呢，因为李子的颜色跟树叶的颜色差不多，而且都隐秘的藏在叶子下面，平时如果不注意，根本就发现不了。

当一个力气较大的跑友上去摇一下树干时，就只见熟透了的李子一个个的“咚咚”掉地上了，我们几个人不禁欣喜若狂，赶紧捡起来顾不得找地方用水洗洗随便用衣角擦一下就吃了起来，哇喔！又酸又甜，口味真的不错，这可是真正的纯天然无公害的绿色食品啊！对于刚要跑完步正口干舌燥的我们，无疑是一顿美餐了。好在时间尚早，路上行人不多，要不然，人家还以为是哪里来的一群土匪呢！不过像这种情况是不多见的。

我们一群人一起跑步的乐趣除了可以一起聊天，一起摆各种姿势臭美，一起拍视频抖抖音相互加油鼓励外，最重要的是从中获得了无数的快乐，让自己的心灵在一次次的酣畅淋漓中得到了放飞，尤其对于我们女性来说，还能时刻保持良好的精神面貌和身材，让人看上去要比实际年龄年轻好多。

总之，跑步的好处多多，只要讲究科学的跑步方法，我想每个人都能从中获益，甚至会迷上跑步的。