焦虑的家长教不出来心静的孩子

青海湖自然保护区

图 文  微微流念

        孩子上幼儿园时，晚上总不肯睡觉。我想了个办法，搂着娃闭上眼晴，静下心来假装均匀地呼吸。孩子听了受到影响很快也深长而均匀地呼吸，一会就睡着了。我烦躁的时候心不静，呼吸也没法均匀，孩子能感觉得到，结果搂半天孩子也睡不着。

        及上小学和中学，周围孩子很多上补习班，问娃想不想上，孩子拒绝。开始受外界影响，我内心还会波动，后来想清楚学习是孩子的事情，勉强不来。我也不再去想补习的事。孩子做孩子的事，大人做大人的事都很定心。对于孩子成绩名次也是，只当作检验学习效果的标准，并不太追求这些，因为外面的压力已很大，家中不想再给孩子压力。孩子安心学习，一家人都各自安静努力做自己的事，有成长有进步。不急于求结果，结果反而都还好。

        我想将来我们的生活也还会这样：不那么着急，也不会停止努力，不刻意争什么，也不致于差到哪去。

        我想这得益于静心。

        一直记得这句话：世事我曾努力，成败不必在我。一件事的结果常常不是个人可控的，只有过程自己可以把握。所以静心做事就好，不必太在意结果。

        反思现在的教育，很多家长对孩子真是很好，物质上吃穿玩乐用度等尽力满足，教育上各种不惜代价地培养…可是不少家长身上都有一种东西叫焦虑，真的很焦虑；同时家长缺少一颗静下来的心。家长知道焦虑没用，可心就是静不下来。

        一个人只有心静下来的时候才知道自己真正要什么。人在安静的时候，做事会更专注，效率会更高。在没什么杂念干扰时，人的内在能量不会被分散，会更充足。

        躁动只会让自己混乱，失去生活的准心；会盲目跟风，别人干啥自己也干啥；这样会非常消耗自己，让自己很累；还会把自己真正想要的、最重要的东西弄丢。

        孩子也会跟随着父母躁动而不定心，生活、学习、甚至身心健康都会受到很大影响。焦虑的家长教不出来心静的孩子。

        父母若能先静心，给孩子一个安静的环境支持，将是对孩子最好的滋养。

      教会孩子静心，也是给孩子一生最好的财富。