今天是什么日子
今天是周五，昨天晚上下了很大的雨，还有闪电，做了一个梦，梦见他和我对话了，就好像是一个普通的人在跟我讲他和她的故事，讲他现在对她如何如何好，她如何如何的肯定他，并感受到幸福和满足，我由平淡的心情，听着听着感到悲伤就醒来了，醒来的时候是。凌晨5点就再也睡不着了，看着身旁的孩子，酣睡的样子，感谢有可爱的孩子陪在身边，我不是一个匮乏者，我拥有最美好的一切，给自己植入正念，开启美好的一天。
起床：5:10
就寝：11:50
天气：雨间多云
心情：一般
纪念日：948天跑步。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
运动，阅读，听课。
改进：自我否定，内耗。
习惯养成：写成功日记。
周目标·完成进度
运动每天都有坚持，一个星期读一本书。
学习·信息·阅读
艾宾浩斯记忆法要运用起来，最近看了很多的书，感觉又忘记了。
健康·饮食·锻炼
跑步3.42公里，拉伸8分钟，早餐鸡蛋牛奶面条。人际·家人·朋友
今天就和大姐和妈妈联系了，薇发了一个视频给我，今天用心做了羊排，一般般，不是我特别喜欢的味道。
工作·思考
成长型思维和固定型思维决定一个人的成就。要培养自己的成长性思维，刻意练习。
最美好的三件事
1.感恩孩子总是有自己的掌控感，时间把握的很好，每天都是准时去上学，开开心心的，而且每天睡前也写了日记，从他的日记里看出他自己对自己挺满意的，觉得自己每天都过得很有意义，这样高价值感，太好了！
2.感恩爸爸对我的态度越来越好啦，我知道爸爸是爱我的。
3.感恩自己能够坚持做运动，能够坚持学习，能够看到自己需要提升与成长的功课，这就是一种很大的收获。
思考·创意·未来
欣赏和感恩是最好的生活方式，学习成长都是为了唤醒我内在的爱，而爱是一切的答案。
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