刚学内丹修炼之时,首先要懂得降龙伏虎之事。何滑降龙?道教内丹术,将龙比做人的心神,人心喜欢动不喜欢静。如果人心安定不下来,一个念头还没有结束,又生一念,连连续续接连不断,那就永远没有人静的时候;如果想要清静,必须先降伏人心,使人心死。人心死,道心方可活,这就是所谓的降龙。
龙即性也,内丹修炼不论南宗抑或北宗都讲究修性,只有经常使人心沉入下丹团,才可以人静,这就是《指玄篇》所谓:"青龙驾火游莲池。"青龙比东方木。木能生火,火即离火。离属心经。这就说明将人心之正念,收藏于下丹田炁穴。静而又静,把下丹田照得暖煦煦的。
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