苍天之气,清净则志意治,顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序。故圣人传精神,服天气,而通神明。失之则内闭九窍,外壅肌肉,卫气散解,此谓自伤,气之削也。——《黄帝内经.生气通天论》
人与自然之气相通,人们身体中的阳气,要像天气那样清净光明,从而使精神情绪平和宁静。
必须顺应这个法则,阳气才能充足,从而更好的发挥保护人体的作用。
只要如此养生,即使有贼风邪气,也不能伤害人的身体,这就是因为顺应了四时气候变化的规律和次序,依照四时阴阳的变化规律来养生。
传精神:精神专一。传,通“抟”,聚也。所以,善于养生的人,能够做到调摄精神,使其凝聚,不涣散,以适应自然天气的变化,保持体内的阴阳之气与自然界的阴阳之气相互贯通、协调统一。
如果做不到这样,就会导致人体的多种问题,内则九窍之气闭塞不通,外则肌肉之气壅滞不利,卫气不能固守体表而耗散。
这完全是由于人们不遵守自然规律为自己招致的伤害,自身正气受到削弱的结果。
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