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养娃养到鸡犬不宁,是因为没有给孩子这五种心理营养

养娃养到鸡犬不宁,是因为没有给孩子这五种心理营养

作者: 琴韵怡然 | 来源:发表于2018-10-20 21:42 被阅读53次

    一位13岁男孩,沉迷游戏,甚至曾因为家长批评就离家出走。

    一位8岁男孩,脾气暴躁,让干嘛非不干嘛,逆反现象明显。

    一位10岁女孩,有了弟弟之后,性情大变,上课注意力不集中,不做作业,还会打弟弟。

    最近接了不少一对一咨询,来找我的有担忧的爸爸,也有焦虑的妈妈。他们满面愁容,焦虑不已。孩子的表现有青春期的“逆反”,有小学阶段的不写作业、控制不住情绪乱发脾气,和父母“对着干”等等。在做个案咨询的时候,觉得有些共性的问题,林文采博士的书非常有价值。

    图片来源 | 尧耳O_o


    01 什么是“心理营养”

    “心理营养”一词,由马来西亚籍心理学家林文采博士在2008年提出。一枚种子,它需要阳光,空气和水,才可以生根发芽。人的生命同样如此,它含有无穷的能力,但是如果没有生理营养,身体就不会健康;而如果没有心理营养,心理的巨大能力也就无法实现,固有的心理力量也只能奄奄一息。

    给孩子心理营养,要遵循两个原则👇

    - 1 - 先有关系,再有教育

    我们和孩子是一个生命与另一个生命的亲密组合,其次才是一个生命帮助另一个生命成为更好的自己。没有人愿意在指责中成长。真正促使一个孩子成长的力量,绝非是外界(父母、老师或其他)施与给他们的指责、督促甚至逼迫,而只有当他们在这份关系中感觉到了归属感和力量,他才会启动自我成长机制,由衷地愿意变得更好。

    - 2 - 先做好自己的父母,才能做好孩子的父母

    父母在面对孩子的时候,只有保持自己内心的平和公正,才可以和孩子更好的沟通,其实多数时候是父母自己的生活没有处理好,自己的内心没有调整好,才会把压力转嫁到了孩子身上。

    图片来源 | 尧耳O_o


    02 五种心理营养

    林文采博士的亲子实践证明,只要父母开始对孩子给予心理营养,孩子的生命就会得到滋养,生命的花朵就能绽放。还可以有效调整各种偏差行为,包括某些精神疾病、厌食症、不愿上课等等。

    父母都希望孩子能够健康成长,但是,要想实现这样的目标,要学会给予孩子五大心理营养。

    - 1 - 无条件的接纳

    这个心理营养,从孩子出生的时候就应该获得。出生的小婴儿柔弱无比,他需要得到父母精心温柔的照料。“你不知道我长大以后会怎么样,会不会好看?会不会优秀?会不会聪明?会不会听话?但是你就是尽你所能,满足我,照顾我,爱我。”

    而事实上,父母面对初生婴儿的时候,通常是有无条件接纳的。反而是随着孩子的成长,慢慢的就把这种接纳丢掉了,开始和其他孩子比较,开始对孩子有不切实际的期待和抱怨。

    - 2 - 此时此刻,在你的生命中,我最重要

    孩子需要有这种确定感:在你的生命中,我是最重要的,即便你很忙,即便你身体不舒服,但如果你发现我需要你,你会马上先来满足我。

    孩子的生命中需要一个“重要他人”。在这个人那,孩子会感觉到自己全然的被接纳。孩子最本能的选择当然是爸爸妈妈,如果不行,他可能会选择祖父母,老师或者其他的长辈。如果孩子小的时候,生命中没有获得这样的一个重要他人,那么他有可能会终其一生继续寻觅。这样的孩子,往往容易早恋,而且会恋得比较疯狂。是因为他希望弥补没有从父母那里得到的我最重要的感觉,如果一直去寻找这样的一个人,他会在人际交往中碰到很多问题。

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    - 3 - 安全感

    妈妈要情绪稳定,处于焦虑状态的妈妈很难心平气和,情绪容易失控,而这样的情绪很容易影响到孩子。人们往往容易有一个认知误区:孩子越被爱,好像越来越会粘人。其实恰恰相反,孩子只有被爱的充分,他才能有足够的安全感,他才容易坦然的接受分离。

    尽量保持夫妻关系和谐。父母之间的良好关系,是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。如果父母经常吵架,互相指责,孩子就会很害怕,而他无法表达害怕的时候,就会用很多古怪的行为来呈现。

    - 4 - 肯定、赞美、认同

    在安全感的给予方面,通常妈妈的作用更重要,而在肯定和认同这个部分,爸爸的重要性则更加明显,如果父亲愿意认真的对孩子说,孩子,我很喜欢你,我非常高兴你是我的孩子,这句话有时候会被孩子一生铭记,所以爸爸一定要愿意肯定孩子,明确的向孩子表达“你很棒,我很喜欢你。”

    - 5 - 学习、认知、模范

    对孩子来说,第一个模范就是父亲或者母亲,在他遇到具体的问题的时候,爸爸妈妈用什么态度来面对问题,用怎样的方法来解决问题,这就是将来孩子处理问题的示范和模板。

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    心理营养能早开始最好,如果没有从一开始就给孩子,也不存在晚或不晚的问题,只要你意识到,发现到任何时候开始都可以,如果因为,确实太多,导致孩子出现了行为偏差,先要处理的一定是爸爸妈妈和孩子的关系,而不要急于去纠正他的,不良行为,当关系没有修复的时候,爸爸妈妈越急于纠正孩子的不良行为,孩子的逆反的表现就会越严重。

    要给孩子称赞,肯定告诉他“你很重要”,愿意耐心倾听孩子的讲话,孩子有需求的时候要满足他。

    有了关系,才有了教育。

    有了爱,才有了成长。

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