刚才锐锐在拍篮球，拍了几下都没拍好就很气馁，趴在沙发上不愿意试了说:“妈妈，我拍不好。”我一看，又来了，面对一点困难就不愿意继续尝试了，我现在最担心他这个问题了，我心想提高抗挫力的机会来啦。
开始使用正面管教工具，其实也是赢得合作第一步，接纳孩子的情绪。我说:“锐锐，你看起来很气馁。”
第二步，共情，我说:“没有关系，妈妈像你这么大的时候只能拍三个呢。”
第三步，说说你的感受，同时运用鼓励话语，我说:“妈妈相信你可以比妈妈拍的多的。”
第四步，解决问题，我继续:“那你想想怎样才能拍到10个？”他已经眼睛放光，捡起球就啪啪啪的拍起来，他说:“可以这样，力气大一点。”失败了，持续用启发式提问，我又问:“还有别的办法吗？”他又继续试，完了说:“我还能跑快一点。”就这样试了很多次，有时候拍了10个以上，我立马会鼓励他说:“你看，你不断的努力尝试终于可以拍10下了，刚才还拍了12下呢。”当然可能有一点点水份，让他重拾信心比较重要。
我知道想要提高他的抗挫力不是一朝一夕的事，他现在这样怕面对困难，缺乏挑战的勇气，也是我们过去的行为造成的。所以，我已经做好长期准备了，有了方法可以一步一步的来，让我安心许多了。宝贝儿，妈妈会陪你一起慢慢走!
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