美文网首页青春故事社会热点
你是否和我一样,才刚毕业就焦虑不堪?

你是否和我一样,才刚毕业就焦虑不堪?

作者: 爱思考的安妮 | 来源:发表于2017-07-07 23:16 被阅读103次
    图片来自简书作者

    2017.6.30毕业证拿到手上,意味着我正式的毕业了,从今往后,学校终将成为回忆,而我的学生时代就此告终。没有像想象中的那么可怕,难过,不过是从学校收拾完行李的刹那,才觉察到,我的四年大学生活真的结束了。然后和同学、老师们告别后,走出校门,涌入到澎湃的人潮,开始摸爬滚打。

    也许很多人会觉得站在人生的十字路口会觉得迷茫,可是我们却没有时间去迷茫,因为真的工作后还挺忙的。或许别人有更大的情怀,更艰巨的目标吧,所以才有时间去迷茫自己到底该如何是好。

    我相信大部分人更多的是会感到焦虑,各方面的压力,关于金钱,关于工作能力,关于爱情,关于整个的人生。是的,我们才大学毕业,可是很多时候却不得不逼着自己去了解、去面对这一切的一切。因为出了学校,你就要开始去学会承担,工作压力,经济压力,社会的种种接踵而至推着你不断的往前,你逃也逃不掉。

    昨天我办公室来了个房产公司的前期工作人员,跟我领导是好朋友,他们工作了五六年吧。慢慢的家庭负担重了,他说他以前也很爱玩,游戏,打牌,谈恋爱过着夜夜笙歌的日子。可是结婚后,尤其是有孩子后,他说“TMD,哪有时间玩啊,脑子里都是想着怎么赚钱”。不管里面实情有多少吧,但是这也确实就是很多已婚人士的真实写照。他们为了多赚点钱,可以换好点的房子,车子,让自己的孩子上好点的学校,不得不做着自己不太喜欢的工作,应酬着自己不太想去的饭局,每天跟不同的人赔笑脸。是的,在生活的重压下,我们都变得越来越职业化,却失去了生活本该有的一份恬淡。
    图片来自简书作者
    1.到底什么是焦虑?

    焦虑不安一般是因为受到威胁,因为害怕被社会给淘汰,不得不跟着潮流往前。这种威胁并不算明显,但是随着时间的推移却能够体现在你生活的各个方面。

    还有一点就是因为关切。所谓没有关切就没有焦虑,因为你在意别人对你的看法,所以你不得不表现的让大家都觉得好看些。这也就能解释了为什么很多人其实心里并不一定想要去上班,但是迫于无奈又只能去上班,这不是因为他有多自律,这是他律的作用!当然也不排除有责任心这点的所在,但是本质来说都是他律在起作用。

    图片来自简书作者
    2.焦虑的来源

    焦虑无非就是自己对现状的不满,想要寻求突破,却迫于自身素质难以实现罢了。它主要来源于三点:

    (1)过去的刺激

    (2)未来的迷茫

    (3)外界的否定

    这三点无一不是自己想要去突破的,可是大多时候,我们总是会囿于自己的思维模式,很难从现状中抽丝剥茧寻求突破口。所以大多数的我们总是在焦虑不安状态下昏昏度日,过着貌似美好的生活。可内心却想要终止,最终只能因想而不得而只能持续着焦虑不堪。

    图片来自简书作者
    3.如何破焦虑

    不管你现在在哪里做着怎样的工作,我觉得我们都该认真的审视一下自己。包括自己的性格,能力,外貌,交友。因为往往焦虑不是一方面的因素,有可能是多方面的因素综合起来的。因此你必须找到这个源头,到底什么才是你最最关切,最想要改变的,然后想方设法的去克制。

    找到源头后,自己就要着手去演练,争取克服。

    比如说自己很害怕上台演讲,那就没事自己不管有没有人都找机会上台去说,不管说的好不好,每天去练习,就会成为一种习惯。如果觉得这样还是觉得不行,那就自己每天拿着手机对自己反复的练习,渐渐的你就会发现这其实真的没啥大不了。说个话而已嘛,没必要那么紧张。

    更多的焦虑可能是在生活中的,很多人都习惯于把自己的事情看的太重,怕别人知道后会指指点点什么的。可是生活本来就是给别人看的,到底幸福不幸福,快乐不快乐只有你自己清楚。

    正如作家张德芬所说“亲爱的,外边没有别人,只有自己!”只有自己把自己重视起来,别人才会高看你;如果你自己都不想过的快乐,别人无论如何取悦你都没用。

    所以亲爱的焦虑或许会伴随你很久,但是没关系或许你要换个方式跟它相处。其实它也没那么可怕,你焦虑的原因可能是因为你上进,这有什么不好的呢?

    何不从现在开始,好好的跟自己或者身边的人沟通一下,或许你就豁然开朗了。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:你是否和我一样,才刚毕业就焦虑不堪?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fnxdhxtx.html