有多少胖子遇到过这样的尴尬
一走进电梯超重警报就响
坐车，一个人占2个人的座
胖子走在路上常被行注目礼
窄路一定会被怀疑过不去
被当成孕妇是常事儿
胳膊也能被当做大腿
就连表白也被拒
今天有一位嘉定小伙也表白被拒
3个月狂甩72斤
先看一组他减脂前后的对比图
一个178斤，体态臃肿，双下巴，路人乙小胖子
一个106斤，拥有帅气的脸庞，人鱼线，走在路上时常还被妹子搭讪
如果没有人说他们俩是同一个人，还真不敢相信！
那么是什么原因让他3个月减了72斤呢
去年七夕他和喜欢已久的女孩表白，被拒了。虽然没有明说是因为胖而不喜欢他，但他知道女孩喜欢类似卷福、抖森这类的大叔。
那天晚上，他独自一人在女孩子单位对面的牛排店里，点了一份超大的牛排。对自己说，这就是最后一顿了，回家就丢了所有零食。
是的，他做到了
回家后，丢了所有的零食，每天以坚果、酸奶和蔬菜沙拉为主食的生活：
早餐吃酸奶、坚果
午餐吃蔬菜色拉
下午撑不住的时候吃一根香蕉
晚上则什么都不吃
管住嘴了，还要迈开腿
一张瑜伽垫、一辆自行车、一本健身方面的书，就这样，开始了他的减肥健身生活。
一开始，平板支撑只能做4秒，俯卧撑只能做2个，仰卧起坐最多也就可以做5个，每次都是逼着自己一点点完成。
有车也不再开了，每天从单位步行10.8公里回家，随后骑着自行车绕嘉定老城区一圈，回家后又照着书做肌肉训练。
每周六，还会骑着自行车往返一次苏州，“全程大概160公里”。
60天，9000公里骑行，1200公里跑步，6万次深蹲，7200次仰卧起坐，1200分钟平板支撑，3000次俯卧撑，120小时拳击。
就这样，慢慢的瘦下来了
第一个月，减了20斤
第二个月，减了40斤
第三个月，减了70斤
体重跌破100斤，被吓到了，没想到减了那么多。从那时起就停止减肥了，开始增肌，现在的体重大概是110斤左右。
减肥成功后，给他带来了什么
感觉自己变高了点
变帅了，网友觉得他像霍建华，还遇到过女孩子主动搭讪
精神状态变好，高血脂、重度脂肪肝、高血压，现在都没有了
衣服、裤子全得换，衣服以前穿XXL（个子不到160），现在要穿女身最小码
几个月不见的发小，在地铁上碰到了，面对面都没认出我来。最苦恼的是过安检时，由于证件与本人相差太大，要反复核实
虽然最后，他没有去告诉心爱的女孩：我变成了你喜欢的类型男孩啦！但遇见她，改变了自己，收获了有美感的身材、帅气的脸庞、健康的身体，也是一件美好、开心的事。
|| Try健身，持续分享健身、运动、健康减脂知识
网友评论