【今日份@快乐】
1、今天一大早就自己起床做早饭，洋葱炒蛋，清甜的洋葱搭配焦黄的煎蛋，味道真的很不错，棒极了。
台湾作家叶怡兰说过：食物，是每日生活里，最是轻易垂首能及、能得到的小确幸——小小而确定的幸福。
每天早起，沐浴着清晨的阳光，耳机里播放9喜欢的音乐，为自己做一份营养早餐，这样的日子，简单且知足。
2、好久没有大扫除了，吃完饭就开始洗衣服，整理衣柜，抹家具的灰尘，拖地，打扫厨房、客厅、房间的卫生，忙活了一上午，累并快乐着。看着整洁干净的家，所有郁闷情绪一扫而空。
记得有人问过毕淑敏一个问题，怎样度过人生低潮期，她是这样回答的：
“安静地等待。好好睡一觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。
和知心朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。
多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可以瞧瞧别人倒霉的时候是怎样挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都在此时干完。”
当我身处低谷的时候，我选择让自己忙碌起来，多做做家务、看治愈人心的电影，去运动，和家人、朋友谈心，也可以喝点营养鸡汤，为自己加油打气，做一顿美食犒劳自己，实在不行，索性放空自己，躲在被窝睡一觉。
人呐，哪能时时如意，事事顺心。学着接纳自己的负面情绪，而不是去逃避和抱怨，要适时排解，才能身心健康，长久快乐。
3、今天做了一道凉拌黄瓜，将青嫩的黄瓜洗净切成两半，均匀地切成薄片，放入透明的玻璃碗中，撒上两勺白糖，滴30g白醋，腌制2～3分钟，空气中弥漫着一股清甜酸爽的气息，再尝一口腌制好的黄瓜，甜中带酸，爽脆可口，真的是夏天必备的降暑菜肴。
生活不总是无趣，有时候需要一点巧心思，一根黄瓜，几滴白醋，两勺白糖就能为自己带来味蕾的享受和一整个下午的快乐。
我们需要有仪式感地生活，并不是说花钱去做的事就才做有仪式感，而是生活中的点滴小事，你去用心、认真地去把它做好，去发现它的美好之处，那样才会给你带来意料不到的惊喜和回馈。
简介:裴攸宁，一个快乐的读书人，文字爱好者，自律达人，生活美学家。保持热爱，奔赴山海，用温暖的文字打动你心。
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