“女人心，海底针”，对于女人到底是一种什么样的生物，她们的心里到底在想些什么，好像已经成为了男人们终其一生都要去研究的课题，因为在男人的认知里，女人的小心思总是琢磨不透的，但男人却忽略了一个问题，在很多时候，你的想法和行为，身为你的女朋友和老婆的她们，有时候也感觉猜不透。
就比如最常见的一个问题：在亲密关系中，为什么两个人发生冲突和争吵的时候，很多男人的行为反应是封闭自己，逃避问题和沟通，我们越是想去跟对方沟通交流，对方越是会逃避，越是会把自己封闭的更紧。
男人的这种自我封闭的行为会让我们感觉到失落，因为我们会感觉我们跟他们之间有了一种距离感，这种距离感让我们感受不到他内心的真实想法，我们就会因此而变得焦虑。
为什么我们会有焦虑的情绪？本质上是因为对方封闭自我的行为让我们没有了安全感，我们不确定对方是不是还在乎我们，还爱我们。
在亲密关系中“多沟通、多交流”应该是所有人都认可的方法，但为什么在男人这里好像却行不通呢？
从环境角度来看，不管是我们的原生家庭环境、成长环境，还是整个社会环境，对于男人的要求和标准是什么呢？是“男子汉大丈夫要顶天立地”、“男儿有泪不轻弹”、“男人流血不流泪”，所以在男人的认知当中，他们必须是强大的。
但男人毕竟不是超人，他们也有脆弱的时候，也有无助的时候，但他们能怎么办？他们也很绝望呀，所以如果在感情中遇到了问题，当他有办法可以处理好问题和冲突的时候，那他自然不需要去逃避，但如果他没有办法去很好的处理问题和冲突，或者是他也不知道该如何去处理的时候，他又不能让别人看到他的脆弱和无助，因为他是男人，他必须是强大的，所以最后他们只能选择自我封闭，习惯性地去回避问题，压抑自己的情绪和感受。
男人之所以会选择自我封闭，还有一个重要的原因，在他们的成长环境和经历中，他们没有过或者很少有过被人接纳他们有类似脆弱、委屈等这种负面情绪的经历，所以导致他们就算想表达自己的情绪和感受，也不知道该如何去表达。
所以当感情遇到问题和冲突时，如果我们希望我们的男朋友、老公他们能够对我们敞开心扉，能够跟我们保持沟通和交流，首先我们需要做到一点——接纳，我们可以接纳他是一个有自己情绪、也会脆弱无助的人，而做到接纳的前提，就是我们要让他有安全感。
怎么样才能让他感觉到我们能带给他安全感呢，或者说怎么样才能让他感觉到就算他在我们面前表现出“不男人”的一面，我们也不会介意，更加不会因此而影响两个人之间的感情呢？
首先我们要做的就是自我接纳，我们要问自己一个问题：我们可以接纳我们所有的情绪么？比如像我们的脆弱、无助这些负面情绪，我们能接纳么？
如果我们做不到接纳我们自己的这些负面情绪，那么我们也就没有办法去接纳男朋友和老公他们的脆弱和无助，所以当感情出现问题和冲突时，我们就会在与对方沟通的过程中，不自觉的就会透露出一种你是男人，你是我的依靠，你要来解决这些问题的感觉，如果当男人也没有很好的办法去解决感情中出现的问题时，他也会像我们一样脆弱和焦虑，他会担心他的这些情绪影响到你，会担心你没有办法去接纳他的这些情绪，他也更担心会因此而影响你们的关系，所以最后他只能选择回避问题、自我封闭。
在一段亲密关系中，如果想让自己的男朋友、老公保持跟自己的沟通，而不是遇到问题就自我封闭，最重要的是我们能不能去接纳他的所有情绪，能不能让他在我们这里获得一种安全感。
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