别把坏情绪带回家

别把坏情绪带回家

01

我一直觉得工作是工作，生活是生活。工作和生活是不能混为一谈的，应该区别开来。同样的，我们尤其不应该把工作中的坏情绪带到家里。

之前很久之前听过一个故事。有位男士每天下班回家后都要先在车里坐一会儿，把工作中遇到的不开心的事，不好的情绪通通消化掉，然后才会回家。

别人问他为什么这样做时，他回答说“妻子每天做家务已经很累了，要是我一进门还是不开心，妻子也会被我传染，那晚饭就会吃得不自在。”  很朴实的回答，但是听着却很暖。

02

心理学上有个概念叫做“踢猫效应”。指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。

“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。

故事讲的是一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

本来就是平平常常的一件小事，挨了老板批评，却因为把坏情绪发泄出来了，接着就造成了悲剧。

03

我家里也时常弥散着坏情绪，尤其是我爸妈特别严重。

每次只要我爸爸上班时遇到了不顺心的事，回到家就开始指责我们。

“怎么地也不扫，饭也没做啊，又在看电视啊，看什么看，赶紧看看书去。”

而实际上时地扫好了，饭也做好了，我弟弟作业做了一天了，刚打开电视机来看。其实，我爸爸在乎的根本不是我们有没有做这些事，而是他需要发泄，需要找个情绪垃圾桶。

可我特别讨厌我爸爸这种把自己孩子拿来发泄的方式。我弟弟上了一天的课了，他也很累了，只想看电视放松一下；而我也上了一天的班了，我也只想窝在沙发上刷刷手机。

有时，我真的很想对我爸爸说 “不要每次都把你的情绪发泄在我们身上，我们也很累，你在上班，我们也在上班，上学，我们也并没有闲着，你累我们也累。”

我真的搞不懂，那些大人怎么老喜欢把自己不满的情绪发泄在孩子身上呢。我觉得大家只要在各自的岗位上做好自己的事就够了。

为什么大人一定要把自己的坏情绪说出来，就不能选择藏起来吗？就不能憋在肚子里吗？大人们一直觉得我努力工作就是为了你，因此，我工作中受到批评指责归根结底就是你，所以，肯定要指责你两句才能达到平衡。

为了让自己的坏情绪有地方倒，而对小孩大吼大叫，把坏情绪扔给小孩，在我看来是自私更是无能的表现。

小孩子上了一天的学了也已经很累了，回到家还要消化父母的那些训斥，责骂，他们更累。不是说家是避风港吗，什么时候成了发泄内心不满的场所了。

我很讨厌那种把自己的坏情绪宣泄给别人的人，更讨厌那种做了一点好事就到处炫耀生怕别人不知道的人。

因为在我看来，对一个人好都是默默的，悄无声息的。那些大张旗鼓的对你好，都是另有目地的。

04

请别把坏情绪带回家，家是温暖的避风港，是你有困难就可以求助的地方，而不是你用来盛放不满的垃圾桶，更不是逼着家人和你一起来承受坏情绪的。

如果真的为自己的小孩好，那就请在回家前把坏情绪消化完，把不好的留在家门外。别把坏情绪带回家，让自己的孩子能有个温暖的避风港吧！