昨天看了程同学的打卡内容，引发了自已的一些感触。
程同学的打卡内容如下一一连接是最好的答案，连接就是一种特殊的深度共情，一个排斥自己很多部分的人是难以走进别人的心里的。
很喜欢这句话一一“连接就是一种特殊的深度共情”。这段时间在学习心理学的过程中，总是会试着将书上的内容和个人的一些经历和感受进行连接，试着进一步看明白自已，因为是自已在觉察自已，所以更容易理解接纳共情当时的自己，所以我觉得程煜的这句“连接就是一种特殊的深度共情”说得太切合我个人的实际了。
还有下一句话，我理解的不是排斥而是接纳自己，我记得某人曾说过一句话，大意是，你当时的做法是在你当时的能力、智慧的情况下最好的选择，我一直非常认同这句话，所以，我在学习心理学以来，尽管我通过觉察回忆，发现了曾经的我在教育孩子、在生活的方方面面可能还存在一定的不足，包括现在的自已，我可能在某些方面仍然会做得不够好，但是我对曾经和现在的自己都是接纳的、喜爱的，我不苛求自已完美，也不求全责备，我意识到了我自已的不足，我就带着平和的心态、带着对自己的接纳和喜爱去认真地改，认真地做，如此而已。
深度地共情自已，带着对自已的接纳和喜爱，心态平和地去做事，包括我们的助人事业，这是我从程同学的分享中得到的启示，谢谢程同学！！
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