鱿鱼干炒荷兰豆是一道快手小炒，由鱿鱼干、荷兰豆、红椒等食材烹制而成，适合用炒锅或平底锅炒，十分钟就可以烹调而成，味泽鲜美。鞋铺：LV6221716
一、鱿鱼炒荷兰豆
主料：荷兰豆适量 鱿鱼一个 酸菜两片 葱段少量 蚝油适量 鸡粉适量
制作工艺：
1.拍个全家福先
2.热锅，不过我油倒太多了，这个别学我
3.先炒鱿鱼
4.鱿鱼熟了之后把葱段、酸菜、荷兰豆一起倒下去翻炒15秒
5.然后下适量的蚝油
6.适量的鸡粉
7.继续翻炒15秒，准备装盘子
8.装盘，开吃
二、蒜香荷兰豆
主料：荷兰豆适量 大蒜三四瓣 盐一茶勺 十三香半茶勺 花椒粒少许
制作工艺：
1.洗净荷兰豆，并抽丝。大蒜切粒
2.热锅冷油，先放入花椒爆香，再放入荷兰豆翻炒至断生，最后放入蒜粒、十三香和盐翻炒至荷兰豆全熟关火，装盘即食
以上就是荷兰豆的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留下留言，你的关注与评论就是动力。
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