在平时的生活过程中，你是否经常会有这样的想法，一到晚上的时候，就觉得自己还有很多的事情没有完成，然后熬到很晚不得已而睡去，但是早上起来的时候，又感觉到没有精神。虽然知道这样的问题不能持续，但是又总是如此。那如何改变这样的现状呢？
以前我总是会累积很多任务打卡到睡前匆忙完成，此外还有就是想放松自己看手机等，正在我发愁的时候，通过一个意外的机会，我认识了happy，一个早起践行者，她坚持每天4点多起床。我想6点起来都感觉到精力不支，她坚持4点起床是如何做到的呢？由此我对她产生了好奇，开始尝试和她一起进行早起打卡。
目前已经是第12期，每一期结束，我们都会进行一次复盘会，在大家的分享过程中，每一次都是收获满满。收获很多智慧。说到早起，我们思考几个问题：
为什么早起？
为什么要早起？这是我们要思考的第一个问题。其实每一个早起的人，都有一个共同的目的，那就是想让自己变得更好，都有一颗不断成长的心，都有自己想做的很多事情，都想寻找一个自由的属于自己的时间。但我想到的早起还有一个很重要的原因，那就是要打破传统的恶习---熬夜。我想把熬夜变成早起，拥有一段时间，做自己想做的事情。
早起做什么？
早起可以做的内容是非常丰富的，你可以根据自己想做的事情来进行设定，你可以早起给一家人做美味的早餐，你可以进行读书提高输入，你可以进行写作记录生活，你可以写感恩日记、反思日记、成功日记，让生活点滴有迹可循，你可以冥想进行减压。想做的事情很多很多，要如何选择呢？一段时间尽量只专注于一件事情。因为你不必把每一件事情都集中在早上的这个时间，如果任务过多，会打消自己的自信心，给自己带来负罪感。
如何能够做到早起呢？
给自己找起一个理由。
这也就是寻找到一个目标，这件事情是你自己特别想做的事情，又没有时间做的事情，那你就可以一定用早起的时间去完成它。
寻找到一个圈子
其实现在有很多网络上的圈子都在践行早起，那么你都可以加入自己想加入的圈子，和大家一起做这个事情。
最重要是要做到早睡
怎么样让自己早上时间更有精力去做事情，那就必须要早睡，调整自己的作息时间，早睡可以保证良好的状态，这个是非常重要的，也是我们持续做到早起的一个重要的原因。
要做好精力管理
早起是一个持续的事情，只有良好的精力去保证，它才可以更好的执行下去，那精力管理包括睡眠管理，饮食管理，情绪管理等等。深入下去，这又是一个很大的课题。结合自己的情况去思考，如何能够更好的做到早起？比如中午的时候睡觉半个小时，一日三餐按时，平时多运动，不要给自己太多任务。
定时复盘做好记录
每天早起的收获，自己可以记录下来，并且可以分享给他人，寻找到一个反馈的平台，那么你就能够收获能量，持续获得前进的动力，由此也能够更好的做到早起。
早起其实不管是对于学生党还是对于工作的人来说，都是非常不错的。如果你能够早早的把一些事情完成，心中就会产生良好的情绪，这一天就会过的非常美好。
关于早起你有什么样的故事呢？期待你的分享哦！
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