在面临挑战之前，我们总会心跳加速、呼吸困难，焦灼不安，这是大部分人会出现的一种心理状况。而我们对不安的认识往往是：它会导致我们使得情况变得糟糕，所以通常也会采取让自己镇静下来抑制不安情绪的措施。
实际上，对于不安，我们还可以有另外一面的认识：
1、不安能引导我们获得走向成功的能量，因为不安的情绪能让我们变得更认真，更重视，更努力，调动了我们在挑战面前必须具备的正能动机的心理准备；
2、忐忑不安，其实是我们身体应对挑战产生的反应。实际上，在挑战面前，相比较完全放松的状态，紧张的状态更为有益。
对于不安，其实最重要的还是我们自身是怎么看待这种情绪：如果认为不安妨碍自己的人，那么往往会投入很多的精力去抑制它。但是，抑制不安其实并非易事，而且会导致我们的注意力分散；另外一面，如果我们能够坦然接受不安的情绪，并认为不安情绪对我们面对挑战，克服困难是有帮助的，正如上文所述，他让我们的身体出于备战的状态，它会使我们在挑战面前更有自信，解决问题更为高效。
所以，不安会使得我们变得紧张，但是它一定不是“可能出现岔子的先兆”，所以我们也不要将精力用在抑制不安的情绪上，而是采取先认识理解它，再坦诚接受它，再引导利用它，帮助我们实现高效。所以，不安也是可以带来正面能量的，只要你是这么认为的就行。
2018.11.10
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