今天工作特别杂碎，在几项工作中来回转换，感觉效率比较低。
防疫的工作都是随机的，有个同事在广西需要隔离，有个同事需要在长春隔离，有个同事在山西忻州问我返济政策的事。
还有计划要报的材料，近段时间重点督办的事。整个上午来回切换，放下这头是那头，把自己搞得也很焦躁。
真心佩服那些精力充沛的人，能够管理好自己的时间，管理好自己的情绪。
我也想把节奏掌握好，不受物外影响，但总归是精力有限，越想高效越聚不起精神来，到中午的时候感觉精疲力尽。中午的饭吃的也没滋味。
回办公室后找了个小毛巾趴在办公桌上，居然睡着了。
睡了大约二十分钟，醒了脑子一片清亮，像是被水洗过一样，感觉开启了新的一天。
不会休息的人，根本不会工作。咱也不知道是谁说的，但却是亲测实践来的。
要想高效工作，就要懂得休息。
在感到效率低的时候，起来活动一下，望望远处，转换做些不太费脑的活。再投入高强度工作。
晚上的睡眠也很重要，睡前看手机 ，半夜醒了看手机，都会影响睡眠。
当然睡前看手机，很少有人能戒掉，但中间醒来可以不看手机，希望我们都有一个好睡眠。
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本文标题：学会休息
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