九点多同学突然到访，一直待到12点多，从声乐谈到和声，钢琴谈到架子鼓，再从吉他到尤克里里，于是彻底打翻了我所有的计划。
总是会有很多突然的变故，会打乱原本那并不完美的计划，今天就是例子。
又能怪谁呢？
谁让总是把“重要”的事放在最后做，活该呀。
可为什么一定要拖到最后面才做呢？害怕啊。
可恐惧到底又是来源于哪里呢？
是追求完美的心？是怕做不好？
还是因为只要拖着不做，那么就可以永远在心里有个虚假的愿景:“我只是还没做，我只要做了一定可以做好”。
我没做只是因为突然的变故，看多么娴熟的借口，一气呵成，心安理得。
恐惧的源头是什么？
①追求完美？
完美是来自于无数次的刻意练习，天生的完美并不存在，做不一定完美，可是不做一定不会完美。
这样的道理即便小学生也明白。
②怕做不好？
因为害怕失败，所以才会失败。
事失败了并不代表人失败了，况且不做又怎么可能做得好？如果不行动就能直接做好，那就不是做事，而是做梦。
这个小学生也懂。
③虚假愿景
这个可能更加符合我的现状，最怕什么就把什么放到最后，一定要到不得已而为之才行，最后在找个借口，都是因为时间关系～
想想真可笑。
贪婪，恐惧，好逸恶劳，这些念头都是本能天性，是不可能根除的，就像白后面的黑，人的存在它们也是重要的一部分。
所以只能疏导或者压制，但不管怎样压制，它总会见缝插针，每当心智最薄弱的时候就冒了出来，如饥饿口渴般挥之不去，忽视不了。
每当心智又占领智慧的高地时，就会深刻懊恼之前出于本能的行为，比如我此刻。
所以调整心态，钳制本能，砥砺前行并不是一劳永逸的事，而是需要时时刻刻注意的事。
吾日三省吾身，古之圣贤诚不欺我。
贪欲，恐惧等负面情绪就是那从天而来的黄河之水，而培养心智，克服本能就是黄沙筑堤。
波涛汹涌，放肆奔流，而堤不但可能随时会被流水冲垮，还要时刻面对自身的损耗以及白蚁的侵蚀，还有人工挖掘等各方面问题。
一但决堤之前所有的一切都会归零。
筑堤的过程就像推着大石头上山，必须使劲，还要再加把劲，更加把劲，不然……
春树说：“因为今天不想跑步，所以才去跑步”
我说：“因为恐惧而拖到最后做，所以必须早早做”
以后实在不想动就记笔记吧。
今日“时间'清单
①朗读56分。（10.58-11.46）
②背诵45分。（19.19-20.04）顺便运动
③书法日课1小时14分。（8.46-10.01）
④看书40分（12.17-12.57）草房子，纸月
⑤找入声字3小时（16:00-19.00）
该。
又1点多了～
积跬步361
无体系的碎片知识是无法转化的。
身体逐渐恢复。
一.日课
①朗读.还是太史公专场
《五帝本纪赞》X1
《项羽本纪赞》x1
《秦汉之际月表》x1
《高祖功臣侯者年表》x1
《孔子世家传》x1
《外戚世家序》x1
《伯夷列传》x1
《管晏列传》X1
《屈原列传》X1
上平
十一真，十二文，十三元，十四寒，十五删
②背诵
长恨歌，琵琶行，春江花月夜
曹全碑，滕王阁序，兰亭集序
上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐，九佳，十灰
②书法：两张
二.其他
①写:800
②看：纸月
③运动：
跑步：
俯卧撑65个：16+16+12+11+10
深蹲71个：24+16+15+16
周目标还剩 5天
跑步40Km：
文章 6000字：1000＋800
深蹲200:71
俯卧撑200：65
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