今天把家里的哑铃拿到了单位。下午跟着同事跳了15分钟健美操。减肥除了管住嘴，我还想强健自己的身体体能。跳操我一直挺喜欢，可以让全身都活动起来。打算明天上午继续把八段锦做起来，看看健美操能不能也上午做，可以促进代谢，中午正好在食堂吃饱饭。等老公下周出差会来，我不用接送孩子。我就继续我的走路上班，能快走尽量快走一些。生命在于运动。运动让人快乐。
因为下午跳操了，明显今晚感觉到饥饿。买了烤鸭吃了几块，上网一查烤鸭热量是很高的。下次不买了。
今天把家里的哑铃拿到了单位。下午跟着同事跳了15分钟健美操。减肥除了管住嘴，我还想强健自己的身体体能。跳操我一直挺喜欢，可以让全身都活动起来。打算明天上午继续把八段锦做起来，看看健美操能不能也上午做，可以促进代谢，中午正好在食堂吃饱饭。等老公下周出差会来，我不用接送孩子。我就继续我的走路上班，能快走尽量快走一些。生命在于运动。运动让人快乐。
因为下午跳操了，明显今晚感觉到饥饿。买了烤鸭吃了几块，上网一查烤鸭热量是很高的。下次不买了。
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