在写作上，如何度过情绪低落期

在写作上，如何度过情绪低落期

文/逐梦水乡

打开简书，简友留言：“文友，再来一篇”

回复：“这些天，大脑一片空白”

其实，于我来说，用“写作瓶颈期”，似乎很可笑，我什么都不是，既没出过什么爆文，也没写过几十万字的长篇小说，不过才入简书三个月写了八九万字的新手小白而已。

可这些天，真的感觉什么都写不出来，几天不更文。颓废、疲劳、没趣、消沉把我包围得水泄不通。

以前那个斗志昂扬，活力四射，满满正能量的我不见了。

我不是一个很在意阅读量的人，因为我有自知之明，明知自己的文字写得不好，别人凭什么要看，将心比己一样的，所以我并不是因为阅读量少而感到焦虑。

正应了那句每个人的体力、智商、情绪都成周期性的变化，用这个来解释应该更符合逻辑。它们成高潮期――临界期――低潮期往返循环，在低潮期的时候，做什么都会没趣，提不起兴致。

百度：头晕、失眠、紧张、烦躁、低落、失望、自责……这些种种现象用文学术语解释，就是遇到“写作瓶颈期”。

我不能在这些现象里沉溺太久，必须自拔出来，否则就自甘堕落，与我QQ里每天的人生箴言相违背，那就真的成了自己煽自己耳光的笑柄。

下午，看到齐帆齐老师转发在群里的链接《如何突破写作上的瓶颈期，成为一名牛人?》一文后，又给我写作上增加了信心。

作者讲了三点：

一、从身边的人着手。

但凡从事写作的人，一定要具备一双善于观察的眼睛，从身边的人、事开始，哪怕是一件微不足道的小事，你只要细心观察体会，总会写出一些感悟来。

有句话说的是“艺术来源于生活，又高于生活”。写作是一样的，它就在我们的日常生活里。生活就是一口源源不断的写作泉水。

每一个写作的人，都应该从生活中汲取源头活水，做个生活的“有心人”。有丰富多彩的生活，就有丰富多彩的写作。只要你善于从生活中积累写作素材，就会像作家莫小米说得那样：从此像个拾破烂的，在太阳底下走来走去，东张西望，边走边拾，总觉宝贝遍地……

二、拜访牛人，购买牛人的时间。

说内心话，这一点我只敢仰望，不敢苟同，因为我只配做一个普通人。

作者说你要想成为牛人，就要接触大量的优秀人物，跟他们交流，学习他们的思想、理念。

记得在一堂分享课上，也听过某知名人物说过，他一年要拜访好多牛人，还把这些纳入年度计划，后来果真在自媒体迅速走红，当然在“红”的背后肯定付出不少艰辛努力，是我们普通人无法想象的。

有句话说，不想当将军的士兵不是好兵。因为他有当将军的宏伟目标，所以成为牛人也是指日可待，势在必然。

每个人有每个人的活法，每个人有每个人的追求，白菜萝卜各有所爱。我的观点是，自己都不优秀，优秀的人凭什么跟你同日而语？要想跟牛人站在同一高度，必须自己先努力优秀起来。

三、读书或旅行，但一定要思考记录

我就属于那种既买不起牛人时间又不善于社交的人。读书或旅行是最适合我这种走便宜捷径的人。

只有用最笨的方法多读多记多思考，总有一条路适合我走。你不去多输入，就没有源源不断的输出。一天就守着自己那一亩三分地，把自己身边的人、事写完，就才思枯竭，无潜力可挖掘了。

有道是：读万卷书不如行万里路。旅行的意义，不仅在于给你平淡的生活带来的欢乐与色彩，更重要的是它陶冶了你的情操，增长了你的见闻，为你的写作提供了更加丰富的素材，契机。

综上所述，也通过这些天的个人总结，我认为在遇到写作瓶颈期时，我们不妨做到以下几点：

1、要相信自己，没有江郎才尽的说法。

遇到这个时候，要正确看待，不要灰心，不要否定自己。一时写不出来，很正常，权当是低潮期，坚持多看多读多记。

2、不要强迫自己日更。

可以趁此调整一下心态，休息几天，不必非要写，出去走走，看看花看看草，与朋友聊聊天，陪家人看看电视，或许从生活中就有了灵感素材。

3、这个阶段，不必要求自己写出好文章来。

越是这个时候，越难定下心来，所以也不可能写出优秀的文章来。权当流水账，记记日记，写写心情，写写生活点滴，哪怕三言两语。或者摘抄点名言警句，鼓舞自己的士气，不至于完全放弃。

4、多看书，多看美文。

大脑空洞乏味，就因为没有持续不断的输入，光有输出，脑子里没有东西可写了，不及时补充，就无法接连不断的输出。从书里美文里吸收营养，来填补空缺。

5、不忘初心，砥砺前行。

既然有这个爱好，就要坚持，不要因一点挫折，就始乱终弃。有多少人就是走着走着，就放弃了，真正能坚持下来的往往就是最后成功的人。生活在这个物欲膨胀的时代，我们一定要静下心来，去除浮躁的心理，静待花开。

真正的天才始终都能保持盎然的兴趣和生动的记忆，就像一个敏感的孩子看到不断扩展的新世界一样。

总的说来，每个人都不可避免会遇到写作瓶颈期。写作瓶颈并不可怕，正如竹子拔节、破茧成蝶一样，写作上的进步难免也要经历过一阵阵成长的疼痛。

记得蒋老师说过：写文章需要悟，初写者眼睛不要盯着投稿赚钱什么的，踏踏实实写，只要你坚持下去，成功就是你的。

所以，当我们有了这些经历过后，依然坚持把文字写好，才会柳暗花明，才会守得云开见月明。

你的坚持，终将美好！