如何简化生活

今天被朋友问：如何简化生活。

对于一个已是不惑之年的我，大半生还没经历过大富大贵的生活，一切都是那么平淡如水。只是偶尔，这平静的湖面有零星的涟漪荡漾。

在面对别人的提问的时候，我扪心自问，我现在的生活是简化的吗？是我想要的样子吗？自己喜欢并享受其中吗？是的，我喜欢，并且很享受。

先从物质上聊聊。

年轻的时候总是喜欢买买，到了2015年后，更是变本加厉，因为网购太方便 ，太诱惑。口红就算买了八只十只，还永远不嫌够。其他的化妆品也是瓶瓶罐罐堆在梳妆台上满满，要说实际上用了多少，经常是到了商品的有效期了，还没用完，只好扔掉。衣服，包包，鞋子，饰品，永远觉得少一份，家里的角角落落都塞不下，到出门穿戴的时候，总不能好好选择搭配一个自己满意的，心里总嘀咕：上次看的那件估计适合我今天的搭配，嗯，等发了工资就入手。就这样恶性循环，把自己也培养成了月光族。

看着闺蜜早早地买房买车，而我除了家里堆满的杂物，什么资产也没有。虽说零零碎碎的买，花不了几个钱，可是从没认真想过，一处不多，十处就不少了。集腋成裘的道理从小被老师灌输过，可是就是做不到自律啊。还有问题来了，家里总是乱糟糟的不清爽，尤其是孩子出生以后，更是一团糟。

 

有一天机缘巧合地看了《断舍离》这本书，书中貌似大幅篇章说了如何收纳整理物品，丢弃不再使用的物品，其实也在告诉人们一种疗愈心灵方法，它倡导的终极价值其实是为了让我们生活的更好，不为物误。可以改变我们的人际关系，获得更舒适的家居环境，不再被规矩、章程束缚。

人的改变有时候是在一瞬间的，第二天我就来过360度的大扫除，把平时用不到的或者不再使用的东西要么收纳起来放在车库的储物间，要么送人，要么直接丢进垃圾箱。

经过整理的家，顿时变得敞亮，清新起来，增加了几盘绿植，真的让心都跟着绿意嫣然起来。早晨起床可以坐在干净的桌前读书写字，傍晚可以在整齐的餐桌前小酌电影。偶有出门聚会，涂点乳液，轻施薄薄的一层粉底，淡淡的口红，穿一件素色中性大衣， 带上手表，一个牛皮包，中跟尖头鞋，也很自信。再也没有选择困难症了。

 

当人的物欲减淡以后，身心也跟着平和舒展。不再与身边的人攀比，知道了每个人的生活方式各有不同，我选择我自己喜欢的舒服的方式就好。

 

周润发可以说是把物质金钱最看淡的一位明星，他裸捐56亿以后再次承诺，在他死后的99%资产将会捐给慈善事业。至今他和普通人一样步行或挤地铁，一日三餐自己去市场买菜，自己动手做，常以素食为主，经常锻炼爬山，穿夜市上20元的T桖，夫妻俩过着平凡人的生活。

 

如果一个人的内心贫瘠，只单靠物质来填充，是永远不会轻松快乐的。

说到饮食方面，更是要极简。现代人的运动量日益减少，食品的丰富度是前所未有，糖尿病，高血压，脂肪肝，胆固醇等等，无不和高热量的饮食有关。我的母亲由于体重超标，在一次和朋友的玩牌中，突然晕倒，心脏猝死，永远的离开了我们。我的父亲，姐姐，都是糖尿病患者，我自己时刻活在亲人们的阴影里。

 

要说中年危机，个人觉得最大的危机是健康问题。人是无法抗衡岁月的，只能延缓衰老的进程。平时多参考日本人的饮食习惯。他们是世界上公认的长寿之国，不无道理。

对于年轻人来说，世界是新鲜的，而对于一个中年大婶来说，虽不能说阅人无数，但人间百态也都在心中。

慢慢学会疏离消耗精力的人际关系就是对自己最好的疼爱。虚伪的人不要去揭穿他，强势的人多让着点，阴险的人常躲着点，脑筋没有回路的人更不必计较。

别担心走着走着就散了，该散的时候就要散，没有质量的社交圈只是在损耗自己。有一句话我很喜欢：比闷头苦干更可贵的是及时止损。

这几年学会了绘画，厨艺，手工，种植，看书，茶艺。在没有琐事缠身的时候，我喜欢一个人待在家里，每天都有享不完的寂寞中的小确幸。独处比歌舞升平，比推杯换盏中更舒适。

 

余生，我和先生商量好了，处理好生活生意方面的事情以后，将空余的时间尽量安排在相互陪伴，一起旅行的计划上，这个计划在近几年也陆续执行。

联合国发布的2019年全球幸福指数报告。(一)全球幸福指数最高的10个国家。1、芬兰。2、丹麦。3、挪威。4、冰岛。5、荷兰。6、瑞士。7、瑞典。8、新西兰。9、加拿大。10、奥地利。11、澳大利亚。12、哥斯达黎加。13、以色列。14、卢森堡。15、英国。16、爱尔兰。17、德国。18、比利时。19、美国。20、捷克共和国。

排在前几名的大都是北欧国家的芬兰，丹麦，挪威，冰岛，等。

如何衡量人们的幸福指数？幸福指数除了包括收入、社会保障与福利以外。还和他们的一惯的自律，独立、专注、极简的慢生活有非常大的关系，他们热爱自然，保护绿色大自然，富而不奢,贵而不显。

正如——罗敷《越简单越美好：北欧的极简生活》里写的：当我们讲极简的时候，不仅是家居的极简、饮食的极简、人际的极简，更是精神的极简、生活风格的极简。