对减肥我是有发言权的。因为从我青春期开始发现自己是个胖妞，男生只把自己当哥们开始，我就发现肉多并不是多有福气的事。
在减肥的道路上艰难奔波。尝试失败。尝试失败。再尝试再失败。
直到我某一天发现了一本书《果蔬汁 喝就瘦》。原来减肥时也可以喝这么多好东西。
【100本读书计划之九】《果蔬汁 喝就瘦》果蔬汁把减肥变成享受
肥胖除了“吃的好，吃的多”，营养过剩、毒素堆积、身体失衡、水肿虚胖”这些问题都可以通过食用水果蔬菜得到改善。而果蔬中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能，促进新陈代谢。
在天然果蔬的的滋润下，你可以得到全面的营养素。
这本书给了我们近百种果蔬汁的制作方法。每一种果蔬汁的营养成分、制作方法及功效写的非常详细。
操作起来非常方便。
丰富方便的取材，操作简便的制作，营养全面的搭配，让减肥变得更加有趣。
想减肥，多喝果蔬汁吧。
对减肥我是有发言权的。因为从我青春期开始发现自己是个胖妞，男生只把自己当哥们开始，我就发现肉多并不是多有福气的事。...
果蔬汁 在各种广告的大力宣传下，各种鲜榨果蔬汁、纯果汁，变成了健康生活的标配。 然而，果蔬汁其实并不健康： 容易喝...
一、佳食 最佳抗疲劳食物：果蔬汁 夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁...
最佳抗疲劳食物--果蔬汁 夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷...
喝果蔬汁比直接吃果蔬更营养？ 喝果蔬汁不如直接吃水果蔬菜，果蔬榨汁后，部分维生素更容易被氧化破坏，如果去掉残渣，还...
只要是减肥，大多数人第一反应都是节食，有的人把主食戒掉，有的人只喝果蔬汁，还有更极端的，像郑爽之前就发布过自己的减...
果蔬汁清肠排毒又减肥？ 夏天盛行的一种果汁减肥法大家应该都有耳闻。 传说中五颜六色的果蔬汁，不仅清肠又排毒，还能减...
1、这几日，哥哥也开始和我们一起喝果蔬汁了。掐指一算，距离第一次开始喝果蔬汁，我们已经喝了5个月啦。除了出差，偶尔...
适当喝些果蔬汁对身体健康有好处，因此许多人便认为可以用果蔬汁替代新鲜水果，蔬菜和水，给人提供足够的营养，其实不然。...
果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清...
本文标题：【100本读书计划之九】《果蔬汁 喝就瘦》果蔬汁把减肥变成享受
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fycafctx.html
网友评论