美文网首页黎阳兰情绪管理
你终走出了这个巨大的漩涡

你终走出了这个巨大的漩涡

作者: 阳兰情绪教练 | 来源:发表于2021-02-01 17:40 被阅读0次

    1、如果你认可父母的指控,那你还深陷泥潭

    我学习心理学的初衷,就是学习心理学解决原生家庭问题,把包袱放下,回归到自己的轨道,重新上路。但,有些原生家庭就是一个巨大的漩涡,一不小心就会让人万劫不复。

    这是为什么有些人用了一辈子都无法走出的原因。例如我的母亲,今年60岁了依然记得小时候,父母只把好吃的东西给妹妹,而没有给她。她一说起来,心里就有气,就有情绪。她的这个气,其实是她自己的气,我勾起了她的情绪。原因是前段时间,父亲情绪绑架我,让我很不舒服。勾起了我对父亲怨恨的情绪,跟父亲做了一个确认,他没有否认。

    后来,我通过心理专业自己帮自己梳理了与父亲的关系。

    我是这样梳理的:我期待通过“父亲承认抛弃女儿的想法,对女儿不公平”是错误,来减轻我一直以来的痛苦。发现这个方法行不通,原因是父亲根本不可能承认自己有错误。

    我换了一个思维梳理:“父母永远不可能承认自己的错误的,那只有改变自己。我接受自己不是被爱的那个孩子,我接受自己所遭遇的一切,我接受父亲就是这样子的父亲。我不能用别人的错误来惩罚自己。”

    通过这种思维的转变,我从那件事里解脱了出来。

    我不怨恨父亲的行为,在我情绪释放后。我重建了出生那个画面:父亲在家门前等陌生人把刚出生的我抱走,出生的地方从荒凉变得温暖、金灿灿,然后我从那个画面走了出来。

    至此,这个画面在记忆中慢慢变得模糊。

    2、有些父母会滋养你,有些父母会共同荼毒你

    与父亲的关系还没有梳理完,母亲又把这件事拿出来指责了我一遍。

    母亲最大的可悲就是永远支持父亲的行为,不管对错。有时候我在想,这就是父母无法得到我信任的原因。夫妻是共同体,一方错误了,另一方帮他承担他本应承担的责任。这种关系是不健康的。

    让我看到父母的不负责任,软弱。他们的三观,早就已经融成了一个整体。这个整体就像是一个巨大有毒的磁铁。靠近他们的人,都会被荼毒,离他们更近的子女就更不用说了。原因有三:

    原因一:没有界限感。父母对于子女没有界限感,没有情绪界限,没有自我界限。不会考虑自己的语言行为会不会对子女造成伤害。也不会考虑,自己的言行会不会对子女作不好的示范。比如:“他会对这个子女说,你怎么什么事都做不好,这么差。他又会对另一个子女说,你怎么这么强,你除了强你还会什么?”很混乱的价值观,子女的价值观也会很混乱。在这样的亲子关系里面,子女无法形成信任、自尊。长大后也很难有明确的目标,缺乏自信心,没有主见。

    原因二:作为父母的责任没有处理好亲密关系,没有平等和谐的概念。他们不是平待和谐的亲密关系,更像是母子关系。父亲退回到儿童自我部分,做错事不用承担责任,有人帮他承担。就像他说的:“他永远听从母亲的,家里是由母亲做主”。而这句话,是在他与子女发生冲突后说的。

    到此我明白了,为什么父亲的行为更加的幼稚,更加的不顾后果。原来总有母亲在后面为他做事而负责任。听说,在父母年轻时跟邻里发生冲突时,母亲总会回娘家找帮手处理。其实可以理解,母亲是缺爱的。她为了引起父母的注意,专门跟别人发生冲突来引起父母的关注。

    原因三:人际关系中,没有形成成人的自我。父母在人际互动是儿童自我,是没长大的儿童模式。他们更关注自己的需求是否被满足,情绪模式是不理智的。即使年过60岁,依然无法控制自己的情绪,只要触发某些情绪,就会把情绪发泄出来。

    3、真正意义上的解脱

    母亲最典型的对抗行为就是,大声喝止,暴力。其实这种情绪模式与年龄无关,而是情绪模式被养成得太久,个人缺乏改变的智慧和能力,才会相伴一生。其实到这个年纪已经无法再改变了。

    在父母的这个事件中,我也终于明白。父母自己都身陷迷雾中无法脱困,他们根本就不可能有力量去接纳子女的情绪。作为子女就别企图让他们理解你的伤痛和难过。

    唯一要做的就是,改变自己。跟父母的关系保持距离,不要被他们无意识的价值观、行为、情绪、语言荼毒。做好自我隔离,才能重生。

    记得我的第一个心理咨询老师说过,原生家庭问题很麻烦很复杂,不是你去释放了某些情绪就能马上解决,而是需要内心有足够的力量支撑,才能助你脱困。

    在自我成长路中,一直纠缠着我不能往前的障碍,就是与父母,与原生家庭的关系。我用了两年的时间去疗愈自己,去完整自己,让自己变得不再害怕被任何事影响,并且有力量面对结果。

    我知道,我已经具备了足够的力量去化解心中那个毒瘤。这个毒瘤,我想不是今天清除的,而是在我学习心理学的时间里,慢慢地消融的。今天我去触碰它的时候,发现它已经不是棘手的障碍了,只是轻轻一碰,它就开始瓦解了。

    终于做到了!终于可以放下原生家庭这个包袱了。你终于走出了这个巨大的漩涡!

    百度

    相关文章

      网友评论

        本文标题:你终走出了这个巨大的漩涡

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fzajtltx.html