【90天践行目标】
1、早睡早起（6点起床、11点睡觉）
2、参加半马（训练3天修一天）
3、学习：阅读或音频（40/60）
4、每天冥想
【感悟和检视】
1、本周早起早睡7次/完成
230期20组 金宝90天践行D六周检视
2、本周跑步目标25公里，实际完成37、11公里
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3、学习：音频或阅读目标7次，实际完成阅读2次，音频2次，冥想🧘♀️2次
230期20组 金宝90天践行D六周检视
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感悟：
1、当经历过挑战后会发现原来没有想象的那么恐惧，所有恐惧、担忧、困境、只不过是主观认识和感觉，事实是完成挑战会体验到身心的愉悦和成就感。
2、成功需要教练同时与优秀者为伍，十分感激孙导对我的支持，非常用心的制作思维导图助我完成季度会议演讲感恩，同学感谢T20组小伙伴的陪伴和支持，与智者为伍，与善良者同行。
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