可能是秋季的原因，季节转换，肝气不舒。
前段时间下乡要结束的时候，在乡镇吃饭花卷有点凉了，吃完了一下午都感觉胃里凝聚着冷气，舒展不开。
进入九月，生理期失常，有点担忧子宫肌瘤的问题。吃了几副中药没见特别明显效果，老叔说是正常的围绝经期现象，二哥也说不用吃药，保持情绪稳定，不生气就好。
二哥说，子宫肌瘤如果不生气就不长，生气就越长越大。
试问，谁能一点气都不生呢？
很多事，我经历了，也明白了，但是不代表没有情绪。
只是我能够管理好情绪，也能看的开，有些事可能是无能为力吧，那就顺其自然。
情绪管理得好，它依然存在。这不，梦境里，跟人吵架。
前几天早上醒来的时候，是跟我妈吵架，貌似她对待我们姐弟几个不公平，我心里怨愤，跟她吵闹发泄情绪。
今天早上五点多醒来，在梦里跟张先生吵，把对他的不满，在梦里释放了出来。
生活中，没有跟我妈吵，也没跟张先生吵，情绪积压到一定程度（也或许是季节转换或许是最近身体状态原因），在梦里爆发出来。
不管怎样，情绪释放是好事。无论是跟人倾诉，还是干脆吵架释放出来，都安放了不良情绪，否则真会弄出内伤。
情绪释放不当，可能攻击性太强，会伤人。可情绪没有宣泄出来，积压在心里，这种攻击性会伤害身体。
很多情绪问题会导致甲状腺、乳腺、肝胆、子宫卵巢等长瘤子和息肉，甚至会导致胃癌和肝癌肺癌等。
现代人，越来越意识到情绪问题的伤害性，也越来越注重情绪问题的释放。
没有人是圣人，可以完全做到不为情绪损伤。但是如果活得通透，也许能更好的生存吧！
书写方式是更好地释放情绪的手段，当你走了不良情绪，也不愿跟别人倾诉的时候，可以来书写你的心情。
也可以用运动方式宣泄不良情绪，出点汗，让身体细胞活跃起来，什么事都不是事儿了！
还可以跟三五好友聚聚，喝点小酒，或者喝点茶，聊聊生活工作家庭，不良情绪也就释放了出去。
有些人，是有强大的内心的，可以有自己的方式达到自愈的。那就恭喜你了！
无论怎样，生活不易，管理好情绪，懂得释放不良情绪，更好地生活吧！
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