每天一本书，是试图用一个小故事来阐述这部书的内容。并且附上自己的感受。希望能与大家一同分享。同时监督自己每天看一本书；在文章最后会附上mind笔记 及 本书的PDF链接

首先我想和大家分享的是《毅力》，没有毅力，恐怕做什么都不能成功。我目前还没发现不用“做”就能成功的事，如果知道的朋友记着告诉我。

不管想做个什么事（比如减肥又或者你想转行，又或者你想做什么事情 ）  

首先得有目标；

其次是迈出第一步；

然后持久的执行力；

分享一：目标很重要  

       当我们确切知道需要去做什么的时候，我们会做的更加成功！——《理解动机和情感》

1）设一个清晰的目标，有助于我们达成目标  

比如 撸管   有很多屌丝在青春期上瘾了，你问我上瘾没有？我当然不会告诉你！怎么去戒掉撸管这个习惯呢？（我从电脑这端发现  兄弟你右手杀气太重）

2）设定目标 ： 我准备 这个月 不撸管了   目标设定完成了！（这么简单？）

3）分阶段：当然不是，一个月让你不撸管 对于经常撸的人来说，真是难！ 所以我们要设定 分阶段   一周不撸管？算了 还是觉得太难了，一天不撸管如何？   阔以！

4）知道重要性：背后的目的，撸管是为了健康，摆脱猥琐气息  迎娶白富美 做上CEO 走向人生巅峰   如果撸管不伤身体，随便撸，使劲撸。。撸管的危害我不举例 只说一点  丁丁不会再变大哦

分享二：勇敢踏出第一步然后持久的执行力

1）万事开头难——老辈人都爱说

2）想撸了怎么办？  

     想想丁丁不会再变大 你害怕么？  要抱着啃大象的决心去做 每天进步一点点

3）毅力计划书

   识别诱惑点  片子 黄小说  美女图    打望。。。。

   诱惑点的应对机制    不去看   有朋友再旁边看快走开

   准备个固定锚   万一撸了（顺带鄙视你）  就继续重复上面的步骤   

4）保持毅力能量及训练毅力

    毅力回复：发觉坚持不住的时候   吃点安眠药（少吃点）

    毅力经验加成：热情   看看自己多久没撸了（我真吊）     别和别人比（估计你也不好意思说）

    毅力升级：在狗身上找点跳蚤往自己身上放 别挠  忍的越久升级越快（我看好你 ）

    毅力神功心法：这是好的思想 这是坏的思想  坏的思想我不想 好的思想一直想 就这样 

好了   完成    我突然发觉我真tm的伟大  为国家节约多少纸。。。。

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