昨天晚上一直很晚都不想睡觉，躺在床上，一直通过看书来让自己不再感到内耗。
也许是参加了自己不喜欢的社交活动，我也承认自己有点社恐，所以在回来之后。我就思来想去的睡不着。
然后我就通过读书来解脱自己。
的确，我也发现了自己这个特性，是的，我是说特性，而不是缺陷。因为我觉得是特性，就不是缺点而是一种人格特质，并没有好与坏之分。
而我觉得能找到最好的方式，就是不必强迫自己非要去适应复杂的人际交往。我是个在复杂得人际中容易感到内耗的人，所以。后面我会让自己去做真正滋养自己的事情。
现在我给自己定了一个抄书的目标，就是一天抄一篇散文，字数不多，但是是非常经典的名家散文。抄书让我安静下来，让我浮躁的心能够沉静下来，免得自己会胡思乱想。
我一旦开始胡思乱想，就会去想那些比较负面的东西，而且，我看了负面的东西，也往往会比较容易被带进负面的黑暗漩涡中。
所以，这也是我喜欢散文的治愈，而不喜欢那些揭露黑暗的小说的原因所在。
因为，我总体上，还是一个比较相信真善美的人。虽然自己也曾经被欺骗，被受伤害，但是我觉得人人都是这样过来的。世界上根本也不存在未经历过任何挫折和痛苦的人。
所以，多想一些好的，正能量的事物，逐渐让自己的心境得到一些调整吧。
有时候，别人一个不经意的举动也会让我的心开始浮躁起来，我由于想象力比较丰富，就会浮想联翩，就会不知不觉把自己代入情绪的死胡同中，短时间抽离不出来。
我本性善良，不善言辞。但是心思细腻，情感丰富，容易多想也是我的特质之一，何不坦然接纳自己，把这种特质用在需要它们的地方。这样，看自己多少因为这些与众不同的特质，做出了一些成绩来，才能更好地让自己当下焦虑和担忧。
所以，找到同频之人，做真正滋养自己的事情，于我来说，才是最重要的。那些让我感到消耗的人和事，复杂的人际交往，于我来说就会显得微不足道了。
余生，用最自洽的方式过一生就好。
何必去那种自己不擅长或者感到内耗的环境去逼自己呢？每个人都有各自的闪光点，喜欢交际的人自然有他们自己的交际圈，而作为内向社恐的我，也自然有喜欢安静独处的同频之人。我更加喜欢与他们一起交流有深度，有思想性的东西，而不是泛泛之交那样，只有实际和利益上的交往。
也许，圈子不同，真的不必强融。做自己就很好啦。
如今面对人多的场合，我还是会社恐，虽然也不怎么说话，但显得胆怯和不知所措，但那毕竟是面对自己不擅长的领悟，所以，我也慢慢与自己和解了。他们热闹就让他们热闹去吧，做自己的同时，也允许别人做他自己呀！
今天，我给自己主动调休了一天，因为最近心态不是很好，有点焦虑，因为遇到一些事，自己有点过于担心和恐惧。不过也是给自己上了一次关于人性的课程，这样的不好的经历，也会让我的人生阅历更加丰满和趋向更多元化。
如此想来，也不全是一件坏事。人非圣贤孰能无过，不是要我们学会放下那些别人对我们的伤害，而是借此看清楚人性的扭曲的一面，为今后更厚更加恰当地处理问提供一次自我疗愈的机会。
俗话说，吃一堑长一智，也就是这个道理呀！我们只有在某些事情或者某些人那里受了委屈和伤害，才更清楚地明白各自的人性。
当然了，我还是相信性本善，都是因为孩童时期遭受了一些不好的事件，才会让一个人形成一种自我保护得机制，要么变得不再相信别人，要么就有一些反社会的倾向。
但归根到底，也只有深入去了解，才能够洞悉事情的真相。
时间，终将让我们看清一个人的本来面目，何必去粉饰或者去做无谓的猜测呢？
时间，会让美的东西散发出恒久耀眼的光芒，也会让那些卑鄙龌龊的东西，变得更加不堪和受人唾弃。
心随我境，与世无争，闲来多看书写作，没事别瞎担心猜测，网络只会让我们放大自己的焦虑和负面情绪，带来非常不好的影响。
所以，今后我也给自己定一个刷手机的时间。除了在简书创作之外，其余时间，一天最多只留出半个小时来刷短视频或者上网。
我也相信，一个人有多自律，才会有多自由。
与大家共勉之！
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