每天一分钟117 什么叫自律

前几天看到有个朋友留言说我“自律”，这让我开始思考，到底啥叫自律。

是每天运动吗？是每天四点起床吗？是每天都看书学习吗？

践行了两年微习惯，阅读、书籍引用、沟通等能力和自信心都有非常大的提升，以至于最近，开始有点膨胀了，给自己一下子增加了不少难度较大的任务，比如四点起床，比如每周直播分享一本书，再比如每天6-7点直播。但我发现，这几天特别疲劳，不仅难以保持前些天的早起节奏，更难以进一步提前睡觉时间，效率反而降低了。

把不同的状态对比后，我有点懂了，所谓“自律”，就是找到“自身的规律”。迈着符合自身规律的节奏前进，哪怕慢一点，但一定要稳，因为人生是自己的，不用做给别人看。