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高效能教练:明明知道自己最在乎的是什么,为什么你却无法开始行动?

高效能教练:明明知道自己最在乎的是什么,为什么你却无法开始行动?

作者: a08025e145e6 | 来源:发表于2018-01-31 20:11 被阅读3次

这是我每天一篇文章的第108天

在我们的身边,经常可以看到这样的情况。自己明明想要保持好身材,却总是贪吃,最后变得很胖;自己明明想存下更多的钱,却总是忍不住买东西,最后变成月光族。

为什么我们的总是无法做到我们想要做的事情?这是因为我们没有找到我们的核心价值。

一、什么是核心价值

在我们的生活中,我们往往知道哪些事情对我们来说是最重要的,却迟迟无法开始行动。

它们之间有很大的距离,这就需要我们找到自己的核心价值观。

核心价值就是一个人最重视的事情。我们会投入大量的时间、精力和资源来做这些事情。

如果我们所做的事情不符合我们的核心价值,我们就会感觉到痛苦。

比如你是一个重视身体健康的人,但是却不想运动、每天熬夜,身体越来越差,这时,你就会感觉到痛苦。

二、怎么找到核心价值

1.找到核心价值

现在想象一下,你现在在一个悬崖边上,有一根很窄的木板通向悬崖的另一边,木板有几米长,现在你如果从这边走过去的话,很可能有生命危险。现在我站在对面跟你说话。

如果给你100元让你走过来,你干不干?100万呢?1亿呢?

如果我现在抓了你的小孩,如果你不走过来,我就把他推到悬崖下去,你走不走?

现在,你可以问自己,我会为了什么而走过去呢?那就是对你来说最重要的。

2.根据核心价值,写出自己的具体做法

如果我的核心价值是身体健康,我的做法可以是。

(1)每天早上跑步1小时

(2)每天10点睡觉

(3)按时吃饭,不吃零食

3.对价值排序

我们的价值可能有:亲人、朋友、健康、精神、正直、奉献、财务、自由等等。

当我们拥有的核心价值不止1个的时候,我们就需要对他们来排序。

如果你认为健康比财务更重要,你就会抽时间去锻炼,而不是整天工作。

三、价值PK,快速决定怎么做

1.短期价值 VS 长远价值

比如,一个人努力工作,不顾自己的健康,短期来说,虽然也许会赚一点钱,但从长远来看,自己的身体健康没有了,这是不值得的。

2.正面价值 VS 负面价值

如果你去应聘,两个公司都发了offer,但是一个公司比另一个公司更有前途,我想你一定知道选哪个了。

如果你因为做错事了,被上司骂了,这个时候,你会不会和上司打一架,我想后果是很严重的。

3.一般价值 VS 核心价值

如果你正在做一件非常重要的工作,但是这时候你的朋友喊你出去玩,这个时候,我想工作还是更重要的。

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