自控力第12天:自信是有套路的

作者: 灿灿_e560 | 来源:发表于2018-11-09 23:33 被阅读0次

今天共读第12课:自我效能:获得自信的原动力。作者阐述了一个概念,自我效能:指的运用自己拥有的一切条件,包括自身的努力以及周围人的帮助等,去应对所面临的考验。
我理解就是自信是你不是你觉得你自己有多优秀,重点是你觉得你自己有多可靠。因为一切的事情都有解决的方式,而如果你面对一件事情,已经有了十足的把握,那么不管你有没有天时地利人和,你都会显得很自信。

如果联系到今天自己的实际,今天我胃依旧在灼烧,很难受的感觉,但是我觉得我能控制自己去喝稀饭啃馕,而不去沾染一点油。虽然很难受,但是我觉得这已经是在当下最好的解决方式了。所以好像不是那么狼狈,今天也平安度过了。

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