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书名：肠子的小心思
作者：【德】朱莉娅·恩德斯 著，吉尔·恩德斯 插图
出版社：天津科学技术出版社
豆瓣评分：9.0分
日常生活中，你知道是什么原因让我们的肠子出现便秘或腹泄等不舒服的情况吗？你想知道怎么让自己的肠子恢复正常？
我最近看了《肠子的小心思》这本书，它包含了所有你想要知道的肠子知识，语言欢快，而且通俗易懂。完全没想到这本书会让人舍不得放下。
看完书，知道了我们的肠子魅力无穷，还知道了抑郁，焦虑，心情不好？人们一般认为大脑控制内心和思想，但其实有一部分是受肠道控制。
如，在我们的一日三餐的食物中增加长双歧杆菌。这个优质的益生菌，可以直接降低压力荷尔蒙，可以帮助我们走出压力和抱怨的怪圈，还可以提高注意力和学习能力。
作者朱莉娅·恩德斯，是法兰克福生物研究院医学博士。2021年，她的演讲《肠子的小心思》在弗莱堡科学脱口秀中获得一等奖，并在YouTube视频网站上广为传播。吉尔·恩德斯，是平面设计师，致力于传播科学。
这本书让科学走进普通人的生活，真的好玩又好看，书里很多德国小青年间的笑话 ，读后让我会心一笑，希望这种心情也能传达给你，也希望这本书知识能给你带来启发，就像它启发我一样。
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