2020年1月24日，李世冉。
今天是除夕，我们六个人迎来了特别的春节。无论疫情怎么样，无论我们此刻跟谁在一起，年还是要过的，于是我组织了包饺子。
上午大家都各自进入了紧张的复习当中，中午时分，外卖骑手送来了饭菜和包饺子的材料。中午吃完饭，我们开始动手包饺子。说实话，我们六个人都不太会包饺子，平常都是买速冻饺子，家里很少会自己动手包饺子。但是在21世纪，这都不是问题，百度上应有尽有。
我们一边包饺子，一边闲聊。突然，我的女神给我来了视频，我都没来得及洗手，就拿起手机接收了视频。所有人都围了过来。
视频里的这人是谁啊？包成这样我都认不出来了。
女神说：“今天下午我们会去疫情前线给患者和患者家属给予面对面的心理援助，鼓励他们心中保存希望，在医院耐心地度过春节，全国人民同在。”
她要去疫情前线了？我心中一阵慌乱，忙插嘴打断她：“这是哪个老师安排的？这多危险啊？”
女神回答：“没事，我们都接受了培训……不说了，我得走了！”
我还有话要说，但是女神已经挂断了视频。我坐在那里蒙了好一阵，学俊哥安慰我：“会没事的，咱们是医疗世家，心理要坚强。”
我回过神来，发现大家都在担忧地看着我。我们也得过年，我不能影响了大家的心情，于是故作微笑，假装轻松地说：“来来来，包饺子，包饺子。”
但是焦虑还是弥散开了，尤其是那一对未成年龙凤胎。世杰和世凌六神无主地包饺子，提不起兴致来。虽然我努力地寻找话题转移大家的注意力，但是我们再也找不回之前的那种愉快了。
正在大家都死气沉沉时，我想起了一个人。她是我的大堂姐，是街道心理咨询室的心理咨询师，因为她去年刚生了孩子，所以没有前往疫情前线。我给她发了视频，心想这样会不会打扰到小宝宝。
姐姐接视频了，我们所有人都围了过来。我问姐姐：“姐，你现在方便视频吗？”
“可以，宝宝刚睡着。”姐姐笑着回答道。她长得真的太漂亮了，真的，她长得很美。
我向她求助说：“姐，最近爆发了瘟疫，我们身边的很多人去疫区当志愿者了，你知道吗？”
“我知道。”姐姐依然在微笑，然后就好像看透了我们的内心一样，问道，“你们有什么心理问题了吗？”
我们齐刷刷地点头。我回答：“我们经常感到焦虑，我们害怕被传染上疾病，也害怕我们的亲人在疫区感染病毒。”
“嗯，我非常理解。”姐姐微笑着，拿出了她的专业素养。“现在很多人都在经历着担心、害怕、难过和无助等消极情绪，尤其是奋战在一线的医护人员、感染患者、疑似隔离群众和他们的家属。但是我们的这些情绪都是正常的，每个人都有情绪。无论是高兴、愉悦还是悲伤、难过，都是物种进化的结果，不分好坏。就比如恐惧和焦虑，它们也可以帮助我们及时发现和应对威胁，保护自己。因此，无论现在你们的感受是什么，只要在可控范围内，那就是正常的情绪反应，所以我们需要以平常的心态看待自己的情绪变化。与此同时，我们应该尽量保持乐观和稳定的情绪状态，科学表明稳定愉悦的情绪可以提高人体免疫力。”
“对对对，情志是致病的重要因素。”我是学中医的，自然知道这个道理，连忙点头赞同姐姐的理论。
姐姐继续给我们做心理疏导：“我们也许会焦虑、恐惧，但是没有关系。戴好口罩，相信科学，减少出门，减少风险，只要我们做好了防护，我们便是安全的。”
“对，我们现在都不出门，我们不给社会和小区添乱的。”我们纷纷发言道。
姐姐点了点头，对我们的自觉性很满意：“那就好。还有呢，疫情总会有过去的一天，事情不会一直都是这个样子，最终会一切好转，我们只是需要时间而已。到了21世纪后，曾经也发生过几场可怕的瘟疫，大家比较熟悉的有03年的非典，12年的中东呼吸综合征，14年的埃博拉等等，起初都是来势汹汹，但最终都销声匿迹了。所以我们要有信息，相信科学，相信人民，相信国家。就如毛主席说过的一句话：只要思想不滑坡，办法总比困难多。”
听了姐姐的话，不知不觉中，我们的内心舒坦了很多。姐姐说得很对，瘟疫一直都有，而我们人类终究会战胜所有的瘟疫。
姐姐继续说：“现在很多人经常去网络上刷最新的疫情通报，当人们看到感染人数、疑似人数和死亡人数的数量上升，难免会为疫情的严重程度感到难过。这是因为我们具有同理心，这是人类的一种优质心理特征。人类具有镜像神经元，它可以让我们在没有亲身经历的条件下，能够感受到别人的情绪经历。但这不是我们的脆弱点，正是这种同理心，让我们人类社会充满了善良和爱，甚至会让我们为了别人的福祉而牺牲自己。所以我们不会被疫情击溃，反而会激发我们去英勇战斗。”
听了姐姐的话，我们顿时感到充满力量，每个人的脸上开始洋溢自信的笑容。
“但是你们也没必要故作坚强，人类是有血有肉的存在，如果想哭，就大哭一场，不需要憋着。发泄也是调节情绪的一种方式，只要方法不是过激，那么都是好办法。如果自己无法减轻不良情绪，寻求心理帮助，找人倾诉等，这都是好办法。”姐姐停了下来，甜美地微笑。
我们一起点头，回答：“我们知道了。”
“现在对于我们来说最重要的是，认真去做自己该做的事情，并且把自己该做的事情做好，同时抽时间再做一做自己喜欢的事情。”姐姐引导我们说道。
“我们现在每天都在认真学习，我们没有忘掉我们的任务。”我们纷纷说。
姐姐满意地点了点头：“你们做得很好，无论什么时候，我们都不应该忘了自己的任务，应该时时刻刻心怀使命感，不忘初心向前进。如果你们从焦虑的情绪当中无法摆脱，我建议你们每天拿出一段时间进行团体活动，例如谈话、运动、玩游戏等等。”
我们纷纷说：“我们每晚一起锻炼身体和聊天。”
“很好。”姐姐总是在夸我们，我想她应该是想让我们找回信心吧。“你们要知道，你们是幸运的。此刻，很多人不得不独自在家忍受孤独和寂寞，还有那些已经被病毒感染的患者和被隔离的疑似患者，他们更加难过。所以你们要珍惜自己的幸运，与身边的人和睦相处，避免患得患失。”
是啊，我们居然可以有六个人一起过年，这真是幸运的小意外。比起那些不幸的人，我们真不应该再抱怨什么。
姐姐又说道：“我再给你们一个建议，希望你们能关注一下关于本次疫情的论文或专著，你们对新型冠状病毒肺炎有了更多的了解，才能面对疫情时更加从容。网络上谣言太多，如果漫无目的地掉进谣言的漩涡里，只会引起更多的恐慌，所以应该把关注点放在权威发布上。在这方面，论文和专著都是具有很高的权威性的，可以放心查阅。”
“知网、万维网、百度学术等都可以吧？”我问道。
“对，就按照你们平时检索论文的方式就可以。如果我发现了一些前沿的文献，到时候也可以发给你们，你们可以进行参阅。”
“谢谢姐姐。”我们纷纷感谢姐姐的帮助。
“最后呢，我想说，我们肯定是没有办法一下子消灭病毒和控制疫情的，因为万事万物的变化都需要一个过程。我们一定要坚信科学，并通过科学的手段和方法与瘟疫进行抗争。迷信是救不了我们的，鬼神和佛道也是救不了我们的。在欧洲，中世纪的时候曾经发生过一场鼠疫，死亡人数高达2500万人。那个时候的人大多都很迷信，他们不主动去与瘟疫进行科学战斗，而是每天祈祷着等待上帝的救援，最终导致了巨大的死亡悲剧。所以我们一定要保持理性，科学防疫，千万不可以排斥科学疗法，迷信神或佛。”
我们被逗乐了，说：“这个你可以放心，怎么说我们也都算是知识分子，我们不会迷信的。”
姐姐也笑了：“前阵子流传这么个谣言，说过年的是时候放鞭炮是为了赶走年这个怪物，但是现在因为空气污染的问题，各大城市都禁止放鞭炮，所以怪物横行人间，引起了这场瘟疫。”
我们都无语了，摇着头笑。
姐姐又说：“还有的人说，今年是鼠年，老鼠会引起鼠疫，所以鼠年容易发生瘟疫。”
“这也太扯了！那没发生瘟疫的鼠年是怎么回事？”我们不可思议惊呼，真不明白迷信的那些人的脑子是怎么转的。
“你们还别不信，这个传言都已经全国范围内传播开了。现在的网络太过发达，但是网络治安体系却不够健全，导致网络上的信息鱼龙混杂。”说着，姐姐看了看时间，跟我们道别，“我得下线了，你们有什么事情及时联系我。”
“谢谢姐姐！”我们纷纷道谢。
视频完，我们一边包饺子，一边聊起了这位姐姐的传奇故事……
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