有名言来警示自己
个人的三个标签：
1、两娃辣妈
2、易效能的时间管理亲子时间管理学习者和践行者
3、寻找人生愿景的人
1 - 健康
这个月把早睡早起固化。只有早睡了才能早起这句话，深刻体会到了。身体已经适应早睡了，迟睡一天就感觉自己，第二天的节奏全乱的感觉。
运动是自己的呼吸一样，一周>3次的运动，爱非坚持
201905月份的跑步量，是我历史以来公里数最多的，这对我下半年半马增加了信心。对自己今年的减脂塑形，也有一点点信心。坚持的力量。简单听话照做！
A【月检视】10组施梅丹201905 有记录才会有发生
2 - 家庭
1、20190512儿子记得给我的母亲节礼物
2、5月我整理了房理的柜子和厨房并贴好标签（6月建立实物目录）提升自己的空间整理能力
20190528是妈妈的生日，我提早两天陪妈妈去买生日礼物，提早一天通知哥哥和弟弟准备生日聚会的事情，这是我第一次这么郑重和用心的来做这件事情，让妈妈留下不一样的时刻
参与人员：哥哥嫂子和女儿，弟弟弟妹儿子，我和老公儿子，阿海哥，人员大部分都到期，除女儿和大侄子在学校来不了，我们都参加了！
3、这个月开了4次家庭会议。每一次家庭会议，都是家人对上一周的自我检视。儿子也很喜欢家庭会议，因为他觉得有好吃的。
20190518家庭会议：参于人员：金子炜、施梅丹。晚上我们是在散步的情况下完成。突发的事情，完美的结局。以后也开展类似于轻松聊天的样子，孩子情况状态更好。
20190525晚上开了家庭会议，参与人员：施梅丹，金旭东，金子炜。
3 - 学习
1、但现在的知识大风暴的是21世纪。真的，不用东奔西走，易效能里全有。我现在开始学习9段的内容。每周三的分享，这一个输出一定要完成。
2、学习九段时间管理，让自己有一天视角到一周的视角再到一个月视角再到一年的视角。
3、这个月完成阅读：张德芬的书书籍3本，
4 - 效能
1、一阶的践行在5月如火如荼进行，伙伴们一路高歌前行，让我印象最深刻陈风丽她对OF的使用的淋漓尽致，最好的学习就是教会别人，她的每次OF的内训会，都有细致的教我们使用方法。吴林容教练的技术，影响到230整个班级大家践行对工具思维改善自己生活模式。
2、20190513亲子践行开始2.0没有了很多规矩，我也做了早睡早起，父母教练的检视也要细致的写。每日要有放大镜的眼光去找孩子的闪光点，修炼自己成为孩子的引导者。
5 - 财富
做好随手账的记录，反映自己的财务支出
6 - 觉察
1、觉察自己的内心的改变，每当自己有情绪，允许自己有抱怨情绪，但是不应该拿情绪来伤害别人，让内在小孩和自己交流，疗愈自己情绪。
2、让自己有静下来的时间，对每一天的每件事情反思
7- 休闲
20190502特地去宁波参加亲子1.0的毕业典礼，让我吸引满满的正能量。感恩遇见易效能的小伙伴们。
20190509带着学校里因为开运动会放假，我就请假带儿子去温州动物园进行了一日游。
20190525这个星期六跟儿子在公司看极速蜗牛，而且他看的专注。虽然没有跟他一起去电影院里，坐在那里看了超大屏幕的队长这么笔记本电脑一个小小的屏幕，但是我们看的也很有滋有味，讨论这个蜗牛的能量。梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小。金子炜说自己看到了蜗牛的坚持。我在反思，我看到了什么呢？小小的身驱，大大的能量。
8 - 社交
1、20190509素珍一家跟我两夫妻反映我们在吃饭的过程，什么好吃的东西都让着给孩子。这个现象让孩子养成以自我为中心，不懂感恩父母。我真切的感受到了是这样。生活也需要别人给予我的正面反馈
2、20190519温州聚享会
因为有易效能的团队，我能链接到这么多小伙伴，让自己的工作之余还能去社交。
9 - 下月计划
1、运动6月份完成50KM
2、开始内观自己。
3、时间管理九段的学习
4、休闲娱乐一次
5、建立实物目录
6、运用0F、印象笔记、日历
7、参加毕业典礼
8、完成可复制领导力
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