投入困难症

    首先摘录武志红老师关于“投入困难症”的相关描述：当一个人受着全能自恋驱使时，就会觉得自己在自恋维度的高位，而且是至高无上的第一名的位置。但当自恋受损，从高位跌下来时，本来觉得自己的位置有多高，跌下来的位置就有多低。这种落差就像过山车，跌宕起伏的滋味不好受啊。如果一个人只想待在高位，就势必总去追求优越感，而显得傲慢偏执，同时也失去了适应和调节能力。

    投入困难症背后的完美幻觉，会藏着一个神级的幻想：既然我是完美的，我稍一努力就该立刻得到完美的回应——现实结果是完美的。有这个神级幻想时，一个人就没法接受哪怕很小的挫折。

    有投入困难症的人，容易有“我是我们的”这样的自恋想象，但现实会一再教育他们：你并不完美。当他们明白到自己是“不完美”的时候，体验到的是从一个极端进入另一个极端，他们会走向完全相反的想象中“我是垃圾，我什么都不是，我什么也做不了！

    对于有投入困难症的人来说，哪怕是看起来很小的挫折，都像是致命打击，然后投入就会停下来。

      再回来看看现实中的我如何验证他的观点的，老师描述的情形，在我身上经常有出现。2018年学习书法，一开始很用劲（很投入），进步也很快，自我感觉美美的，也不知道什么时候，我感觉自己松懈了下来，不是只专注于书法，又去关注运动（瑜伽）、学习心理学等。当时，不知道是预感到练习书法会遇到瓶颈（我不能接受自己付出那么多，结果不好——从自恋的高位跌至低位）？还是不允许自己在书法造诣上有太高的成就（我不能接受自己的优秀）？

    学习书法，是我除读书学习以外，投入程度最高的一件事。做饭、种花草、编织、唱歌、跳舞、游泳、瑜伽、太极等，几乎所有的事情，我都是浅尝即止，一开始热情高涨，投入一点点，很快热情消退，不再继续，或是心不在焉地麻木地应付式的与事情在一起（人在心不在）。做这些事情，都曾经让我体验到了愉悦感。而练习书法，之所以与做其他事情不同，我记得是练习书法时，有老师点评，老师会把一个字中写得好的笔画、字体结构等给同学们画出来。老师这样做，可以激励同学们有动力继续坚持下去。反观做其他事情，可能更多的是被评价，且多是负面的评价，这直接影响了我继续投入的热情。写到这里，我想起了为什么没有继续学习书法：记得当时学习钟繇的字体，每周要求一个字过关，我有时过不了，估计不止一次过不了，我开始烦躁，开始对钟繇的字体反感，经常回去写赵孟頫的字帖，对两个字体的来回切换，其实是挺好的方式，可是急于求成的我不能接受这样不完美的我，选择了逃离直接面对现实，而是找了其他的事情以保持自己的完美幻想。