#100天阅读计划#31/100，周三妇女节，昨晚十点一刻睡到两点一刻就醒了，四个小时的睡眠，后面睡不着就看书，把成甲老师的《好好学习》最后部分又看了看，觉得这本书需要经常看。
之后看了佐藤传的《清晨3分钟改变你一生》，不到两小时就读完了（此刻凌晨4:30）。书中介绍了很多有趣的做法：被窝握拳，音乐，十秒床上端坐，沐浴时大声说出梦想，葡萄味香水，舒展身体，打开窗户，喝水，如厕，海盐刷牙龈，点眼药，晨间日记，引体向上，插花，赤足，打扫玄关，备忘清单，巧用护身符，用固定好价值的文具，双肩包上下班，骑车上下班，31句座右铭天天看，每天看自己最美的照片等。很多提法之前都没见过，耳目一新。书只有127页，设计很精美，读起来很轻松，还是硬装封面。
对了，书中还提到“手机请稍等”。是指晚上手机关机之后，一直到走出家门再打开手机。昨天看的书《超效率手册》和《在办公室外思考》里面提到“网络斋戒”和“开辟无网络环境”，对于现在每天在网络上耗费时间过多的我们来说，怎样合理利用网络值得我们研究。
顺便提一下：昨天和前天因为工作的关系，分别于当天上午发短信给了一个大学教授和一个公司老总（其中一个还同时发了微信），而他们竟然都是晚上十点之后才回复我（微信在短信之后）。我猜想：他们估计也如李笑来老师说的那样，给自己不受干扰的环境，手机设置成静音模式，免于干扰，从而有更多的时间和精力专注于自己的研究和创业项目。
我从过年后微信朋友圈关闭以来，的确在注意力方面收获很大，常常能看到自己与自己的对话，能看到自己在某件事情上的时间投入情况，及时给自己不必要的事情设置结束时间，比如上网购物。当然，这些也得益于我这一个月以来坚持读书，从书中获取的好方法和好建议。
坚持自我提升，一直在路上。
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