身体分布着很多的汗腺，当身体感到热的时候，会刺激到汗腺分泌汗液。就会出汗。
现在天气热了，也越来越容易出汗了，夏天适当的出点汗，能够帮助我们身体排毒和去寒湿之气，是非常养生和健康的行为。可能很多人不知道的是，我们从出汗状况往往是能够判断一个人的健康情况的，如果身体这处爱出汗，往往说明身体的健康状况比较好，如果你也是，值得高兴。
身体的这部常出点汗，往往说明身体状况不错，如果你是，就恭喜你了
脚：脚被誉为人体的第二心脏，是我们身体的支撑，养生先养脚的俗语相信大家应该都听说过，而如果你的脚常常出汗的话，说明身体是比较健康的。
脚部是我们人体多个经络的汇集处，也存在着很多的穴位，平常自己可以给自己按按脚，如果按脚某处的时候，总是会有酸麻或是疼痛的感觉，往往说明身体相应的某处出现了问题。俗话说，寒从脚起，我们身体的寒气往往是脚近来的。很多人的脚一年四季都是冰凉的，很少出汗，脚部的气血流通不畅，就很难出汗。
平常的时候气血循环不畅的人，身体的血液不能够及时的供应到脚部的人，往往脚部会很难出汗，就需要调节下身体的气血，帮助脚部出汗，偶尔脚部出汗，能够帮助我们加速血液流通，身体的血液流通的通畅，改善气血流通不畅和气血不足的情况，气血通畅了，免疫力也会得到提高，身体往往也会健康。
如何帮助脚部出汗?
泡脚
泡脚应该是大家熟知的一种养生方式了，经常泡脚对于身体的好处非常的多，其中就有能够帮助我们脚部出汗，促进脚部的血液循环，疏通脚部的经络。
现在天气热了，每天晚上都会洗澡，很多人就往往忽视了洗脚和泡脚，而夏天我们又总是爱吃凉的和吹空调，身体的湿气积累的会比较多。体内的湿气太重而不及时的去除，会使我们发胖，总感到疲惫无力等等，会影响到我们身体的健康。
而如果每天晚上能够泡泡脚，促进下下肢的血液循环，疏通脚部的经络，能够帮助我们加速血液的流通，帮助身体去除湿气。
脚部也会出点汗，排出身体的毒素和寒气，身体也会变得温暖起来，对于健康也有帮助。
泡脚的时候除了只用温开水泡脚，还可以在水里面加点生姜，或是滴几滴风油精，刺激脚的穴位，加速血液循环，促进脚部的排汗。
但是泡脚能够帮助我们出汗和养生，也有禁忌，泡错了反而会伤到身体
首先泡脚的时候水温不能够太烫。很多人泡脚的时候，会喜欢用比较烫的水，感觉很舒服，但是水温太高容易刺激到脚部的毛细血管，导致毛细血管破裂。
其次泡脚的时间不能太长，有的人泡脚一泡就是半个小时到一个小时，但其实泡脚时间长，反而会引起脚部的水肿，其实泡脚泡二十分钟就可以了。
另外血压高的人、静脉曲张的人不能泡脚。泡脚养生，但是不适合所有的人，对于血压高的人还有下肢静脉曲张的人，就不能够泡脚，反而会影响身体的健康。
夏天到了，我们不妨每天晚上泡泡脚，帮助脚部出点汗。泡完脚，脚部出汗之后，需要及时的把汗和水给擦掉，如果不擦干净的话，水分藏在脚趾缝里面，容易引
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