【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”计划：122/300
1、一个日程表如果有好几个孩子，就有很多同时进行且都需要关注的活动，从学校的事情，如圣诞节表演、家长会，到课外活动如足球训练、舞蹈课或者春天音乐会——用一个简单的日程表组织你的生活，把孩子们的事，你自己的事统统输入进同一个日程表中。只需要看一眼，就能知道每天的计划。
2、不要计划太多
有时我们计划计划再计划，最后每一天的每一分钟都被安排出去了，这会导致压力和问题。在每个事件、约会安排中间留出空隙，这样每一天将会过得相对轻松。
3、减少承诺
这一条既适用于你对孩子们做出的，也适用于孩子们对你的承诺。把所有家庭承诺列出来，看这些事情的轻重缓急，决定哪些是重要的，哪些最给你带来快乐和益处，哪些只是浪费时间和精力，而并不带来多少实际的好处——保留那些必要的承诺。
4、专门的家庭时间
试着从日程表中找出一个固定的时间，只和家里人呆在一起，而不计划别的事情。对于有些人，晚餐时间就很好，所有家庭成员围坐在一起，不做别的事情。对于另外一些人，周末，或者周末里的一天要好一些。
在这个日子里尽量不去安排别的活动。它变成了我们大家都期盼的日子。周末通常属于我们全家，包括晚上——所有的工作都要在周五下午五点之前做完。
5、关注做事情，而不是花钱
我们的所作所为，频繁地给孩子一些信息——我们喜欢买东西、出去吃饭、看电影，所以孩子会认为，想要高兴就得花钱。教他们懂得，做事情要比买东西重要——到公园散步、做户外活动、下棋、阅读、讲故事、猜字谜，做饭和清洁、去海边或湖边、建一些东西、洗车。一起度过有意义的时间，做一些不花钱的事情。
6、家庭成员间的定期沟通
这可以解决很多问题。设置一个固定的时间让大家谈论家庭事务，晚餐时间就不错。我们甚至还有一个周会，大家围坐在一起讨论家里的事情，我们互相埋怨或者互相感谢，计划家庭日，最后会玩一个有趣的游戏。
7、和配偶独处
我们很容易只顾孩子而忘记你的另一半，别让这种事情发生——这肯定会导致你们渐渐疏远，失去当时建立家庭的那种联系。可以每周雇一次保姆，给夫妻留出时间，一起去做一些事情，当然只有你们俩人。
8、安静地呆在家里
我们总是忙忙碌碌地在路上走来走去，从一个地方跑到另一个地方。家庭时间大部分也是在路上度过——去看电影或下餐馆。但这让人很疲乏，且昂贵。相反，尽量呆在家里，看一张DVD，自制一些爆米花，不费一分钱，又轻松又有趣。
9、大家一起清理
我喜欢隔几个月就留出一些时间，大家一起检查家里的东西，挑出那些不用的东西。我们一起做这件事，这就成了很好的沟通时间。结果，我们会有满是废物的垃圾袋、一箱箱可以捐出去的东西，还有变得清爽的房间。一切非常令人满意。
10、全家动手做饭和清洁
做饭和清洁很费事，而且会剥夺你和孩子们相处的时间——全家动手可以同时解决这两个难题，还让你有机会好好地教孩子们一些实用的生活技能。
让这些活动变得有趣——让他们选择做什么饭，和你一起去采购原料；你可以看到清洁变得多快——如果我们全家人动手，可以在30~40分钟内做完。
11、创造传统
我妈妈喜欢在圣诞节前，让所有的孩子都来制作圣诞甜饼，或在复活节前夕涂彩蛋，孩子们喜欢这些传统。你也可以自己创造自家的传统，无论是家庭晚餐、家庭日还是其他任何可以家人聚在一起的事情。如果你把它固定下来，并强调它的重要性，就能成为传统，一件孩子们长大后仍然会记忆犹新的事情。
12、偶尔放任自流
在这方面我也不是很擅长，但我常常会这么做，不总是那么严厉，随他们去。我有点对事情过于严格的毛病，但是我总提醒自己，没必要为了他们自己的事情大动干戈。相反，任其自然，放松心情。只要给他们爱和支持，事情到了最后大都会有不错的结局。
（图文来源于网络，作者不详，侵权删）
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