用4D神器AMBR,搞定亲密关系

作者: 白小白女性生涯规划 | 来源:发表于2017-10-14 16:51 被阅读81次

    4D领导力中,有一条灵魂主线:AMBR。

    什么是AMBR?

    简而言之,就是你的:

    注意力(Attention)

    心态(metion)

    行为(Behavior)

    结果(Result)


    你肯定听说过这么一些话:

    “你的注意力在哪,产出的结果就在哪?”

    “你的心态决定你的格局”

    “你的行为会决定你的结果”。

    人人都说思维决定命运,其实就是你的注意力和心态影响了你的做事方式,不同的做事方式当然就会产生不同的结果。

    4D讲究你的心态要好,注意力要专注,行为会伴随好的心态加上专注的注意力得到绽放,而顺畅的行为将会带来顺利的结果。


    昨天晚上,我老公和同事加班(而且是女同事),回到家都接近接近一点钟了,我关了灯先睡觉没管他,他洗了澡轻手轻脚的自己到床上躺下。

    我这个时候其实是有点生气的,为什么不能早点下班?熬夜对身体很不好。

    如果我的注意力放在他回来晚了,影响了我休息,那我可能要发一通火,如果关注点再放到是和“女同事一起加班”说不定会脑补无数的情节,自己给自己加戏。

    估计埋怨+“吃飞醋”一起来,一场战火就可以爆发了。

    但是我压住了心中的不满情绪,把关注点放到了他加班太晚影响身体上。

    注意力:

    加班太晚了对老公身体不好;

    心态:

    老公辛苦了,但是我得劝他不能经常这样;

    行为:

    听他躺下了,轻轻给他说:亲爱的我放在桌上的酸奶喝了吗?熬夜要补钙,以后不能经常熬夜。

    结果:

    老公翻过身抱住我说:老婆对不起,以后我尽量早一点回来,你别太担心啊,因为这两天把同事调过来做事情,时间比较紧张,明天就不加班了。

    后来他还不忘补了一句,我们是四个人一起加班的哈。

    我轻轻笑了:“我知道哈,赶紧睡吧,都一点半了……”

    对的注意力——平和的心态——正确的行为——好的结果,一场战火就这样无声熄灭了~~

    公众号:白小白在线

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