把物欲降到最低，然后做更有趣的事情 ——发现心流

    疫情以来的两个月是我近几年来消费支出最低的两个月，不能外出吃饭消费闲逛，只能待在家里，偶尔网购也只是些必需品。上班时开车带饭只拿一个简单的帆布袋子一装连包包也不用背，完全没有要背什么名牌包的压力和欲望，甚至穿衣也是冲锋衣一套又保暖又防风，就这样仿佛过上了没有物欲的极简生活。

        然而这两个月也是最充实的一段时光，周末终于不用再送儿子奔波于各个兴趣班辅导班之间，有了整块的时间可以用来画个小画，做个蛋糕啥的。家属也终于有了大把时间陪伴儿子，虽然仍然相爱相杀，在一起玩得多了相爱的成分就会更多一些。总之生活有了些许微妙的变化，不再努力执着于外在，发现这样也不错。

        米哈里《心流》里面讲到，人的幸福感更多的来自于让你能进入心流的事情，一般体现在做自己热爱的事情的时候进入的崇敬和喜悦的状态，也就是心流的状态。

        就像米哈里所说：“如果一个人能随心所欲地进入心流，不受外在条件限制，就已掌握了改变生活品质的钥匙。在心流中，我们是精神能量的主宰，无论做什么事都能使意识更有秩序。拥有它的人就能培养一个更坚强、更自信的自我，能够用更多的精神能量，专注于自己选择的目标。相反，如果我们处在杂念涌动的高精神熵状态，不仅效率低，还会带来焦虑、痛苦和不安。

        这正是我们越休息越疲惫的原因——周末的时候，想着怎么放松怎么来，于是吃着薯片，看着电视，追着网综或美剧，或者刷着各种收割注意力的APP，饿了也不做饭，直接叫外卖。这些干扰心绪的碎片化行为，使我们的精神熵居高不下。我们只是用各种各样的活动，把生活变成了一个大型逃避现场。

        除非一个人能自行控制工作与闲暇，否则注定会感到失望。大多数的工作与休闲活动——尤其是消极接受大众传媒的方式，都不是为使人变得更快乐、更强有力而设计的，它们只是某些人赚钱的工具。如果我们听任它们得逞，它们就会吸干我们的生命精髓，只剩下一副空壳。

        至于那种攀比性的消费行为，比晒名牌，晒豪车之类的，除了收获短暂的让别人羡慕嫉妒恨的快意，我想像不出这对我们的生活有什么积极的意义，然而有些人确就是实需要这些来填补生命的空白吧。