清爽的一天，从一顿早餐开始

今天清晨，我在家里吃了两碗稀饭、两个馒头、一小盘泡菜，感觉整天都很清爽。

以往，作为肥腻的我，早餐总喜欢吃油水大一点的东西，比如，肥肠粉、杂酱面、肉包子、油条等之类的，吃了过后，整个一上午出气，都能闻到早餐吃的是什么东西，感觉整天都昏昏沉沉的。

今天早上，我吃了清爽的早餐，而且只吃八分饱，感觉整个人轻松很多，好像也没有以前那种肥胀感觉，给人一种轻松感。

如果你早餐吃得不够清淡，不妨试试，或许能给你带来不一样的收获。