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“分身术”之如何掌控自己的语言?

“分身术”之如何掌控自己的语言?

作者: 千惠酱呀 | 来源:发表于2016-08-17 16:22 被阅读140次
    “小我”偏好

    -01-积极主动

    首先,我们每一个人都应该做到积极主动,才能快速的成长。

    要积极主动谁都知道,也以为自己都懂。

    想当老师的答案萃取官,老师回应说:“请用你的积极主动来争取”,看到老师的回答我就楞了一下。

    不是像其他地方缺什么职位,有人愿意去做,就去做。

    而是要看我们积极主动的程度。

    看到群里小伙伴都很积极主动,才发现自己并没有做到积极主动,只是知道。

    感谢永澄老师让我对“积极主动”这个词语,刷新了一遍认知。

    积极主动的核心:我们每个人都应该积极地创造有利于自己发展的外部环境,

    并通过自我意识来主动做出选择,对自己的人生负责。

    伤害我们的并非悲惨遭遇本身,而是我们对于悲惨遭遇的回应。


    -02-今日主题:语言


    大家有没有过这样的经历:

    每当听到一些话的时候,不管是谁说的,你就会感到很不耐烦。有时甚至会说出让别人也不愉快的话。

    语言是一把双刃剑,控制不了自己的言语,只会给自己带来不必要的麻烦。

    我们今天来通过语言找到我们的“小我喜好”。

    你想成为高效能人士,你就必须观察和理解小我的喜好。

    最常见的五类小我喜好:

    A.强化小我:

    这是我们的人类的基因,出于保护自己的目的。

    小我常常以“我很忙”、“我不会”、“我没做过”等为借口,不去做一些事。

    B.推卸责任:

    比如:“这件事要不是他,我早就做好了”、

    “我身旁的人如果都努力的话,我肯定也会很努力的”、

    C.逃避现实:

    比如:“如果当时怎么怎么样,就好了。”

    “我要是有他那个背景,我早就走上人生巅峰了。”

    这些都是虚拟性的条件,只会让我们逃避现实。

    察觉到自己的言语有此问题时,应分析“小我”,直面现实。

    D.简化思考:

    “反正”、“不就是、“大约”...

    这些词语都是把一件事简化思考了。

    简化思考只会让我们一步步的走向狭隘。

    E.自我放弃:

    “我是个失败的人”、“我就这样了”...

    这些话你是否熟悉?你是否说过?

    -03-应用

    利用自我觉察表,观察自己。

    -END-


    嗨~我是千惠,19岁大三医学生。

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